Bon voilà je vais bientot commencer la muscu en sport dans mon lycée ce qui me satisfait vu que j´essaie de faire des pompes et halteres 3 fois /semaine mais des fois y´a pa la motiv´

donc j´aimerais savoir pour ceux qui en ont fait/qui en font avec le bahut comment c´est, si c´est efficace et des conseils pour retrouver la motiv quand je suis chez moi !
merci

Si tu n´as pas de motivation quand tu commences à t´entrainer, déjà la, c´est pas bon signe.

Entraine-toi avec des amis.

si t´es pas motivé, c pas la peine...

lol, et c´est pas toi qui va le motiver

la motivation ... si ca te tente pas de tentrainer laisse faire!

si si je suis motivé mais par moment je le suis moins c´est pour ça que je demandais des conseils pour rester toujours motivé ^^meme si c dur

La volonté de changer ton corps ou de conserver tes acquis devrait être suffisante. Si ce n´est pas le cas, ce n´est même pas la peine de faire de la musculation.
Pour ma part, quand je rate une séance ou que je dois la reporter pour une raison ou pour une autre, j´en suis malade.

Ouais.

Le fait de ne pas aimer manquer une séance
à cause de quelque chose, ca ca veut dire que l´on aime s´entrainer.

La plupart des gens qui ne sont pas motivé reporte de plus en plus leur séance à *demain* et après il arrêteront. La vie ce n´est pas que la musculation, t´es pas oubligé d´en faire.

Entraine-toi avec un ami. Si tu n´as pas la motivation en t´entrainant avec un ami, désolé, il n´y a pas beaucoup d´autres moyens..

Euh la muscu au bahut... J´aimerai bien voir ce que ça donne

"Bon vous me soulevez deux fois cet haltère de deux kilos !"

C´est pas forcément ça, ça peut être comme a la salle du campus, tu arrives, tu fais ce que t´a a faire, et si t´a un problème tu demandes au prof qui surveille

Le plus drôle ça doit être ceux qui sont persuadés d´être des montagnes de muscle parce qu´ils prennent 8 kg au curling... Bon je me moque pas de ceux qui peuvent soulever que 8 kg, mais de ceux qui s´en vantent .

Dans mon bahut, je vois que ça se passe comme Tenguryu le dit : T´es dans la salle, tu fais ton p´tit programme et si jamais t´as besoin d´aide ou que le prof te voit mal faire, il te le dis!
Il y a des avantages, mais aussi des inconvénients à la muscu au bahut : Certes c´est gratos ( ) mais ce n´est qu´un cours de 2h par semaine...
(Pour ma part, parce qu´après je ne sais pas comment ça marche par chez vous! )

Si c´est que 2 heures par semaine c´est pas vraiment une bonne endroit pour s´entrainer! Une bonne salle a un *bahut* doit etre ouverte tous les jours tous les heures ( peut etre pas la nuit mais bon ).

moi la mienne est ouverte 3 jour sur 9 mais jai beaucoup de matériel chez nous

Sim est mégalo il parle de lui à la première personne du pluriel

Quand on est mégalimaniac, on parle de soit à la troisième personnes du singulier (du pluriels pour les plus atteints lol).
Par "chez nous" young_drom pense qu´il voulait parler du foyer de sa famille.

...ou alors il est skizo.