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Liste des sujets

Que manger pour le goûter ?

ganstalean
ganstalean
Niveau 10
28 octobre 2014 à 17:25:17

J'ai 16 ans, je voudrai prendre de la masse musculaire propre.
Je sais déjà ce que je dois manger pour les autres repas, mais que manger pour le goûter ? Un fruit et un yaourt nature sucré, c'est suffisant ?

gaidens
gaidens
Niveau 8
28 octobre 2014 à 17:31:32

pizza, tu peux

Goku_Nino
Goku_Nino
Niveau 9
28 octobre 2014 à 17:31:36

Avoine! :ok:

JCVD_Jr
JCVD_Jr
Niveau 7
28 octobre 2014 à 17:33:34

Ouai juste des fruits sa suffis, avec un peu de lipide genre des amandes.

ganstalean
ganstalean
Niveau 10
28 octobre 2014 à 17:35:34

Merci pour les réponses les gars.
J'ai pas d'amandes chez moi, je pense me faire du flocon d'avoine au lait alors.

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