Quand on fait du DC et des dips entres autres?
Merci

comme tout muscle oui , tu arrête de faire les biceps car on les taff pour le dos?

Ça dépend, moi je fais tellement de développés que l'isolation des triceps m'est inutile.

Dans une optique de culturiste oui.
Dans une optique de sportif non

Il faut comprendre un truc, si sur des exos pecs style DC et Dips comme tu le dis, si tu forces plus avec tes triceps que tes pecs c'est qu'il y a un problème.

Du coup la réponse est forcément OUI il faut taffer les triceps à coté.

C'est comme si tu dis qu'au Squat les Ischios intervienne donc t'a pas besoin de faire du SDT JT ou tout autres exos pour les ischios. Bas si il faut quand meme.

Le DCS n'est pas un exo d'isolation dans mes livres.

D'ailleurs maitenant ave mon programme d'haltéro le DCS est mon style principal de DC

Je lefais dans le but de booster mon dc et hausser la fréquence des développés, pour être honnête j'ai jamaisfait un excercice en me disant que je vais travailler un muscle, je travaille un mouvement si tuvois ce que je veux dire

Tu prends la même prise qu'au Jerk a ton DCS du coup ?

Kev non même pas, mon écartement idéal au jerk est à un pouce de la partie douce de la barre

Renforcer ses triceps permet de porter plus au DC, d'avoir plus de volume, plus de force dans tous les exo de pousser (/développer).

Y a le coté esthétique et performance. Donc c'est utile pour tout le monde.

Enfin, après, j'ai mon pote qui va à la salle, il porte plus que moi au DC mais il les isole jamais.

Je n'ai commencé le DCS qu'une fois atteint les 112.5kg au dc, avant je ne faisais que du developpé couché/militaire debout

"You gotta bench more to bench more." Dan Green