Yo,

J'ai 17 ans, 1m85 pour seulement 62 kg.
Aujourd'hui, j'avais un rendez vous car j'ai un pectus carinatum. Le medecin a pris des photos, et quand j'ai vu les photos je me suis dit "bordel mais quel corps de lache " je suis assez maigre, pecs totalement plat, et j'ai remarqué que mon corps n'est pas "droit" (je ne sais pas si c'est lié au pectus).

Je me fais operé cet ete normalement, et je me suis dit "d'ici la faut que je me bouge". Je pense doc prendre du poids (j'aimerai arrivé a au moins 75, voir 80 kilos) et en faisant quelques exercices (je pensais a la methode lafay).

Donc comment prendre du poids, de facon assez rapide. Je mange pas mal, sans avoir l'impression de grossir. De plus si je fais des exos, est ce que l'operation risque de me faire perdre de la masse musculaire ?

Merci d'avance

Mange beaucoup plus, dors au moins 8h/ Jour, ne sois pas nerveux, plus go fonte en salle ou pdc chez toi

Je vais essayer de manger plus

Y a t il des aliments a preconiser ?

A ce stade la priviligie les aliments riches en calories, c'est pas tres bon pour la santé mais ces aliments fournissent une energie considerable pour construire le corps..

Manger comme ça ne t'apportera rien, si tu manges comme un sayan il faut t'entraîner comme un sayan et dormir beaucoup, à ce moment tu deviendras gros