Vu que je ne sais pas où poster ça j'ai décidé de créer ce topic.

Et même en général, si certains ont des conseils à demander à propos de leur alimentation, vous n'avez qu'à le faire ici-même.

J'aimerais savoir ce que vous pensiez de ces biscuits pour le petit dej : http://www.saveyourtime-sbh.com/biscuits-ptit-dj-au-lait-ppites-de-chocolat-et-crales-u-410g-979-p.asp

Pour une portion de 100g, je vous énumère :

Energie : 483 kcal
Prot : 7g
Glucides : 69g
Lip : 19g
Fibres alimentaires : 4g
Sodium : 0.17g
Calcium : 270mg

Bon apres je vous passe les données sur les vitamines B1, B2 etc...

Si je prend chaque matin 2 sachets de ces biscuits avec un fruit, sachant que je ne suis pas non plus un programme alimentaire strict mais que je fais simplement attention à ce que je mange dans les grandes lignes, vous en pensez quoi ?

De la sous-merde industrielle

Oui oui c'est caca tout ce qui est industriel on sait, mais là en l’occurrence vu les valeur énergétiques données on peut dire que c'est passable ?

On prend pas un aliment uniquement pour ses macro hein

Huile de palme + lécithine de soja

Et partout dans la rue
J'veux qu'on parle de moi
Que les filles soient nues
Qu'elles se jettent sur moi
Qu'elles m'admirent, qu'elles me tuent
Qu'elles s'arrachent ma vertu

Pour les anciennes de l'école
Devenir une idole
J'veux que toutes les nuits
Essoufflées dans leurs lits
Elles trompent leurs maris
Dans leurs rêves maudits

Elekable73 Voir le profil de Elekable73
Posté le 21 octobre 2014 à 11:34:39 Avertir un administrateur
On prend pas un aliment uniquement pour ses macro hein

Ben comment on effectue sa sélection dans ce cas ? J'avoue ne jamais avoir fait grand attention jusque là...

Que surveillez-vous de préférence sur une étiquette ?

Pour ma part, je regarde : Les sucres ajoutés, le type de farine utilisée (je choisis les complètes de préférence), les sources de lipides (huile de palme, je dégage), et la quantité d'additifs.

Conclusion : Avec tous ces paramètres, tu fais toi même tes repas.

Passe ton chemin sur ce produit...

Bon ben je termine le paquet puis je n'en reprends plus

Mais dis moi Makadam, quel est l'élément qui fait que je dois virer ce produit de mon alimentation ? Car au niveau des calories ce n'est pas trop excessif ce qu'il y a, non ?

Au moins 12% de sucre et 12% d'huile de palme

480 kcal aux 100 grammes

Tu peux difficilement faire pire merde, passe ton chemin au plus vite

480 kcal c'est dans énergie, pas dans glucides hein

Mais sinon, quels sont les biscuits salés que l'on peut se permettre de consommer ? Je ne comprends pas tout ce qui est écrit sur les étiquettes énergétiques.

Aucun biscuit, ni salé ni sucré

Aucune merde indus en fait, aucune.

"Bon ben je termine le paquet puis je n'en reprends plus "

Non tu termine rien, au mieux tu le donne à ton pire ennemi.

Putain mais c'est chaud de bien s'alimenter

Mais ce sont des biscuits bio, bien moins calorique que des cookies ou autre brioches. Ca passe encore, non ?

Dans une vision pure santé, non.

Après tu fais ce que tu veux, si c'est que ça.... Au pire prends qu'un sachet