Bon voilà mon corps actuel, j'aimerais effectué un petit sondage.

Vous me donneriez combien de temps de pratique, et quel perfs au DC ?
(+ BF ?)

Cordialement

Envoyez "AVENIR" au 7707

Il me répondent pas ces salauds :p

1 an (marge d'erreur de 2 mois) , 80 ou 85kg au DC
BF 14/15%

Le DC, en série je parle

Hum, d'autres avis ?

BF j'dirais 15/16% et pour les perfs au DC j'suis pas voyant

T'as 3 ans de muscu... merde...
Enfin t'es taillé pas mal mais bon 3 ans quoi

Ouais voilà ^^ Donc ça me fait chier, surtout que je me démonte bien en salle. Dans les 3 ans après on peut retirer l'année dernière où j'ai quasi pas progressé (pour diverses raisons que je vais pas détailler) et surement ma première année où je brassais plus ou moins de l'air

Je me posais une question aussi, j'ai commencé à 16 ans la muscu (j'en ai 19). Ca pourrait expliquer en partie ces faibles résultats ?

Non au contraire, l'adolescence est un moment privilégié pour prendre du muscle

Je parle en connaissance de cause

J'ai vraiment merder niveau diète alors. En plus j'suis plutôt un fragile de la vie ça m'a pas aidé j'pense (c'est pour ça que j'ai commencé la muscu d'ailleurs). Je suis un bonne diète en ce moment, on verra bien ce que ça va donner sur du long terme ma fois. Sinon au DC j'fais des séries vers 65kg. En revanche je tourne autour de 25kg aux haltères

C'est vraiment des perfs très moyennes pour autant de pratique.
M'enfin te casses pas la tete t'as un physique bien plus large que la moyenne

Je dirais 2 mois et 50 kg au DC

Ah ok j'ai pas lu les rèps

T'as un bon potentiel de base, je trouve. T'as un "tronc" plus large que le mien. On se met en pull l'un à coté de l'autre, les gens seraient capable de dire que j'suis plus fragile que toi.

ça fait plaisir d'entendre ça, m'reste plus qu'à exploiter ce potentiel ...