Admirez la technique du SDT
http://youtu.be/lAu_ftBi1a4

Cette execution parfaite du curl marteau (vers 0.40)
http://youtu.be/mc9X51dMPaw

Ouais en gros il fait juste des extensions lombaires quoi

Mirin la première rep au sdt

Ok c'est pas du sdt ça

Ah ok la fin avec le pakpak mito

il ce proclame "un des meilleurs de france"

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=EkxGcSL4mK4#t=158

Tonton Marcel à la caméra

Touyour au keur du teyteyr

Sinon c'est pas qu'il a une technique de merde, juste que c'est du SDT partiel donc c'est pour le dos et ça met un peu de côté les jambes

Et puis bon y'a pas 280kg sur la barre sinon adieux les lombaires

C'est du SDT partiel partiel alors, un rack pull y a plus d'amplitude que ça quand même

"-Y a combien là ?
-50 kg
-STARFALLAAAA"

Il me régale tonton Marcel

Z4kky Voir le profil de Z4kky
Posté le 16 octobre 2014 à 20:18:39 Avertir un administrateur
C'est du SDT partiel partiel alors, un rack pull y a plus d'amplitude que ça quand même

Bah y a lourd, il descend jusqu'au genoux ça suffit