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Besoin d'avis sur mon split

randaI
randaI
Niveau 6
08 octobre 2014 à 22:39:55

Hello,

Je bosse sur un split 4 jours et j'aimerais votre avis sur l'agencement des muscles.

Mardi : Dos puis abdominaux
Mercredi : Épaules puis triceps

Vendredi : Jambes puis abdominaux
Samedi : Pectoraux puis biceps

Merci.

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