bonsoir je me lance dans ce défi on m'a dis que c'était efficace et que j'avais pas besoin de faire du sport ( flemmard ) , donc , je fais 1m75 pour 78 kilos j'aimerais en perdre une dizaine donc steak haché matin midi et soir c bon ?

Non pas bon

Je te conseillerais plus de varier ( dinde , poulet , poisson , fromage blanc , ect ) , et si tu ne veux pas perdre tout tes muscles et ressembler à un fragile , go faire du sport , sinon tu va te retrouver avec un corp de lâche alors que t'aura fait des efforts pendant ton régime .

je m'en fou moi je veux être maigre pas muscler je m'en branle d'avoir un corps de lâche

là j'ai manger 2 steack hachés , ce soir une boite de conserve de thon à l'huile de tournesol , demain midi , un filet de cabillaud blanc et je varierai selon ce que j'ai

https://www.youtube.com/watch?v=gbTC-cASBtc

Continue et surtout évite les légumes, comme ça la selection naturelle aura effet

Tu ressemblera à rien mais bon c'est ton choix.

-------------------------------------------------
paternoster | 8 octobre 2014 à 18:47:59

Continue et surtout évite les légumes, comme ça la selection naturelle aura effet
-------------------------------------------------

Bien l'acidose a force ?

CHOCOLAT GLANDAGE

j'ai aussi de la poudre special qu'on melange avec du lait ou de l'eau ou du jus que mon frère prenait quand il allait à la musculation je peux boire ça ou pas

Les mecs qui ont pas capter le troll

Pas l'impression que cela en soit un... C'est ca le pire...

Jolie dinde je fais la même taille je pèse 62 kg en étant Skinny half-fat ( )