Voila, la la fac a repris et les midis je suis obligé de bouffer dehors donc niveau diète c'est pas l'idéal, j'essai de limiter l'impact en consommant des produits pas trop néfaste on va dire.

Le mec du camion que je connais me fait des sandwich sur mesure.
2 tranches de baguettes avec 4 steacks dedans et de la salade mais je me demandais si l'apport en protéine était suffisant étant donné que c'est du 15% de matières grasses apparemment et 15% rapport collagène.

4 steacks=80 grammes de proteines je crois

Tout dépend si tu parles de steak haché ou de steak de boeuf aussi
Mais si tu parles des hamburgers qu'on sert généralement dans les snacks, oublie, y'a rien de bons là-dedans

l'apport est beaucoup trop élevé

Essayes de faire ta bouffe et de l'emporter

Les bons steack d'elevage blinde d'omega 6

Je fais avec ce que je peux, avec le taff à côté + faut que j'ai au moins 13 de moyenne pour être pris en erasmus, laisse tomber.

J'ai aps vraiment le choix mec.

Prepare tes repas le matin
Ca te coutera moins cher et tu mangeras mieux tu t'economiseras le prix du cancerologue dans 10 ans

Le soir tu en fais 2x plus et tu ramènes les restes pour le midi

Pas con pari et bon les fruits et du poulet ca se transporte bien ;) avec quelques noix c'est top

Non je parle des steacks hachés surgelés que les "camion restaurants" réchauffe. Donc c'est du 15% matières grasses quoi, mais ca reste potable. Enfaite, je dois bouffer là-bas même pas 2jours apr semaine. sinon je m'achète 2 sandwichs au poulet sans sauces ou 3 sandwich au thon, ca dépends.

Mais vive le budget de malade.

Comme on te disait autant te faire ta bouffe chez toi...
Cela te coutera bieeeen moins cher