Il y a des conseils je fais 8h de sport par semaine mais j'ai du bide quoi. 1.74 pour 70 et j'ai envie d'arriver a 60.

Ca serait cool si il y en avait qui s'y connaissent en seche pour m'dire quel aliments privilegié , quels aliments evité et tout.

Merci et bonne soirée/journée.

http://www.superphysique.org/articles/435

un petit exemple en bas

euh l'auteur je fais aussi 1m74 mais je pèse 79kg

et genre tu veux faire 60kg

alors que regarde moi

Ouais mais moi j'ai vitfait les bras , mais le bide ouille

Enfin surtout les abdos ça part en couilles mais les pecs ça passe quoi.

Dans les sports que je pratique je fais beaucoup de cardio , mais jme suis pas mal laisser aller pendant l'été donc voila j'aimerai bien perdre 10 pour être plus vif

mec déconne pas tu vas être une frite à 60kg