ça peut être efficace pour prendre de la masse?
Genre par exemple, du squat ou sdt avec uniquement les gros elastoques de chez Iron Woody ou ceux de Carrio; vous pensez que c'est viable?

ça vous arrive d'en utiliser ?
Merci

J'en ai pas mais j'aimerais bien en avoir, ça a l'air bien pour de nombreux exos PDC

C'est super efficace.

Les pompes avec élastiques, c'est quasi aussi efficace que du DC

https://www.youtube.com/watch?v=lYLNy4BUOwU

C'est quoi... ça.

Putain Gynozango c'est quoi ce bordel

Il a osé

Le soulevé de poids pour muscler ses bras

Bien vos grottes à pas connaître pratique tv ?

Je me portais mieux sans connaitre. Maintenant je me sens sale.

le shadow boxing avec aussi

"2 kg"
"il en faut pas plus

Dis le mec au corps de lâche avec une cyphose

Ça marche sans doute vu que Carrio est un super sayan trop fort