Manger du poulet me soule un petit peu

J'aimerais dievrsifier avec des poudres surtout que desfois je manque de temps pour la préparation.

En revanche, je ne peux acheter que en magasin + allergique au lactose en grande quantité et au blanc d'oeufs, aux arachides.

La solution la plus simple pour moi serait d'essayer d'ajouter des épices au poulet

Parce qu'on remplace pas le solide par les poudres, et dans ton cas les restrictions sont assez violentes pour pouvoir acheter en magasin

mes sources de protéines ne sont pas assez variées à mon goût.
Poulet, maquereau, thon, jaune d'oeuf ...

Le fromage trop de lactose pour moi.

j'en suis conscient mais avoir une source de prot par jour toutes prêtes m'arrangerait fortement tu vois.

En magasin je saurais pas dire, peut être chez Optimum Nutrition ou Scitec y a des whey sans lactose mais je connais pas bien ces marques (et tu vas pleurer vu le prix)

Un Bescherelle.

Juste une question au posteur, si tu manges des oeufs, tu ressens quoi ? Je veux dire quand on est intolerent a quelque chose et que l'on en bouffe quels sont les symptomes ?
Sinon pour varier tu peux prendre de la prot de soja (si tu n'as pas de prejuges) de la prot de chanvre ou encore te blinder de legumes ;)

Ou encore de la beef protein mais bon mauvaise provenance de viande et blindé de fer donc a proscrire...

Tu prend de l'isolat et c'est bon

Il est allergique au lactose...
Meme si c'est minime dans l'isolat autant ne pas en prendre...