hello

j'ai commencé il y a pile un mois un régime tout en faisant de la muscu car j'en avais marre de mon corps tout gras :x

Tout fonctionne bien jusqu'a maintenant , mes anciens seins laissent apparaitre les pecs , je perds du bide etc etc mais au niveau des bras qu'est ce que c'est lent ! je veux dire par la que j'ai pris des bras mais le gras par dessus je sais pas si c'est moi mais j'ai l'impression que c'est ultra lent !!! Et pourtant je fais de la cardio trois fois par semaine et mange équilibré .

Il y a un remede miracle pour faire partir ce satané gras des bras >< ?

ah oui et j'ai oublié de préciser , je cours donc trois fois par semaine et trois jours de muscu ou dans ma séance est compris des séances d'halteres .

"j'ai commencé il y a pile UN MOIS un régime tout en faisant de la muscu car j'en avais marre de mon corps tout gras :x ".

Tout est dit.

Je dirai meme plus ""j'ai commencé il y a pile UN MOIS ".

Tout est dit

ok donc ca fait un mois , c'est peu on est d'accord mais j'aurais aimé quand même qu'on me réponde sur ce gras des bras .

C'est a dire , c'est vraiment long pour que ca parte cette cochonnerie ?

Tu ne peux pas ciblée la perte de gras.
T'en perds déjà là où t'en a le moins..

la perte de gras est en effet général faut voir aussi a quel bf tu es. Une chose aussi a ne pas négliger c'est hydrater pour favoriser l'élasticité de la peau, si ca fait longtemps que tu avais ce gras, ca l'aidera se "retendre". Plus tu avais du gras et plus c'est important de le faire.

bf?

Body Fat.