Bonjour à tous

Alors voilà j'ai une question pour l'exécution de l'exercice ' Barre au front '

Je vois pleins de personnes le faire les coudes ouvert :/ , moi je le fais les coudes parallèle ( je prend 10 kg et 15kg ) du coup je sais pas prendre lourd mais je me pose la question si je prend plus lourd et que j'ouvre les coudes ça travaille tout de même ?

Ou alors je continue comme je faisais ?

Merci de me répondre bonne journée

Ah aussi ca change quelque chose de prendre une barre bomber au lieu d'une barre droite ca travaille toujours autant la longue portion ?

En général les coudes ouverts ça accentue le travail du vaste externe

Par contre je trouve que c'est plus facile de tricher comme ça