on se captera sur la plateforme !

Le 29 mars 2015 à 16:53:55 YouMakeMeReal a écrit :
Bon, allez, moi j'essaie d'avoir 500 pour la fin de l'été, a+ dans le bus

pas mal tu pèse combien déjà?

Rekka c'est ou ta compet ?
Le topic pl sera present

Laissez tomber les gars c'est suuuuper loin

J'y serais avec mon baluchon sur le dos comme ryu dans street fighter

C'est a Garons,nime

Soja, si tu me lis.... tu peux rester sur martyr quelques temps ? histoire qu'ont ait une discussion pas trop hachée

Les 800 natty

320 au terre
280 au squat
200 au dc

J'imagine rekka avec son sac de randonneur les cheveux au vent

Dans quelques années

Cette compet je veux juste taper dans les 620-650

Je suis en sèche

Tu pousses depuis combien de temps au fait rekka?

depuis le berceau

5 ans

Commencer a 16 ans jusqu'à 17 ans

Ensuite je me suis perdu dans le body

Et je suis revenu dans la force cette année

Ok

Sinon Raoul a pas faux
Depuis tout petit je fais de la force

Les course pour une famille nombreuse

Les étages a monter mdrrr un vrai petit strongman

Je crois que j'ai trouvé comment bien pousser sur les jambes au sdt après presque 6 mois de pratique du mouvement

Page 485, ça avance

fa je sais pas si ça peut t'aider mais moi on m'a dit de faire un contrepoids avec son corps sur la barre en contractant ses fessiers.

Ouais j'ai fait un peu comme ça, j'ai passé une quizaine de singles à 100kg comme ça, RIP mes tibias

https://www.youtube.com/watch?v=wLUZ_AwEos0

Il a vraiment un squat sublime cet enfoiré

Il squat comme Raoul

Et Raoul a même pas besoin' de shoes d'haltero

Raoul stp prête moi ta mobilité

Le 29 mars 2015 à 19:02:04 ForceAthletique a écrit :
Ouais j'ai fait un peu comme ça, j'ai passé une quizaine de singles à 100kg comme ça, RIP mes tibias

et tu te foutais de ma gueule pas plus tard que hier parce que j'ai des bleues partout avec 60 kg