j'hésite un peu à répondre, je risque le ban

j'aime bien certaines interventions de luchini sinon

aujourd'hui j'ai roulé près de 8h quasi non stop
j'ai fait plein d'aller retour inutile entre divers centre commerciaux pour rien acheter
ah oui j'ai fait une heure de route pour me rendre dans un autre centre commercial juste pour pisser, parce que je preferais les chiottes de l'autre
puis j'ai fait différents antiquaires
puis j'ai acheté une pizza

c'etait génial

et vous c'etait comment votre journée

c'était normal , le taff quoi
une vie de prolo que tu dois pas connaître

puis j'ai écouter des juifs parler de chemise dior à 380 e et de rolex , pendant mon entrainement , j'avais envie de les baffer

Le 29 mars 2015 à 01:14:42 maitresega a écrit :
aujourd'hui j'ai roulé près de 8h quasi non stop
j'ai fait plein d'aller retour inutile entre divers centre commerciaux pour rien acheter
ah oui j'ai fait une heure de route pour me rendre dans un autre centre commercial juste pour pisser, parce que je preferais les chiottes de l'autre
puis j'ai fait différents antiquaires
puis j'ai acheté une pizza

c'etait génial

et vous c'etait comment votre journée

slt sissy ajd j'ai train avec rekka donc ça y est je suis devenu fort ensuite j'ai regardé Toulon Toulouse c'était un super match et puis j'ai lu le message de soja et je déteste luchini c'est un individu quand il parle j'ai envie d'enfoncer mon poing dans sa gorge jusqu'a ce qu'il étouffe et ensuite je le frapperai avec ce même poing
voila

Bonne séance,
DC : 4x3 à 86 kg. Ça monte vite

Sinon à ma salle j'ai rencontré un mec, il déborde de savoir. On a longuement discuté.

C'est un sorte de version québecoise de Soja sauf que dans son cas, le physique suit les connaissances

t'es québecois anjou?
criss alors

Non Suisse mais j'ai déménagé

un suisse qui prend un peu l'accent québecois quel bordel ça doit être
les salles sont bien la bas?

Non heureusement, j'ai pas pris l'accent

Sinon les salles sont vraiment bien, j'en ai essayé qu'une pour le moment mais elle est grande, 24/24, pas cher et peu de monde.

https://www.youtube.com/watch?v=H7jLTrKGoHo

Candito ce virtuose de la fonte.

Pourquoi 5x5 à 75% de mon max au squat ça me laisse complètement mort ? Pourquoiii

80% oups. Enfin même. Fuck.

Ymmr Tkt moi aussi

Même moins de 75% ça me tue

Je me laisse que 1 minute de repos pour le cardio

Slt les forts
Vomi 7 fois hier et j'ai séance ajd

Je voulais y aller a la zeub au meet

Mais je vais viser le wilks 440

Donc je vais deload la semaine du meet

T'es encore malade?
Go reporter la séance à demain sinon ou go t'entrainer léger et taffer la technique plutôt que de frustrer et faire de la merde car t'as 0 force

Non la ca va
Oui je vais faire un gros deload et bosser ma technique au sdt

Interdiction de forcer FA !

Électrolyte

Pre probiotique a la pharmacie !

Pareil faut que je taff la dessus,je commence à avoir du mal à bien gainer quand c'est lourd(comme ma dernière séance à 147,5 kilos)et c'est la merde.
Ou alors je passe en semi sumo,peut être plus facile car tu pars dos moins penché je sais pas

C'est quoi electrolyte rekka ?