Le fait de prendre une grosse respiration

Puis ensuite de retenir la respiration me fait faire le même mouvement de tête

Regarder vers le haut et plus dans le miroir je le fait actuellement au squat,j'ai trouvé le bon setup pour la profondeur,genre dès que je sens que mon ventre touche mes cuisses c'est que j'ai cassé la parallèle.
Tellement chiant de squatter face à un miroir sérieux.

https://www.youtube.com/watch?v=dSWYP_QZHqs

Le DJ que j'ai loupé ce soir, je suis dé-gou-té, 2ème fois, y'a 2 semaines c'était Captain Hook.

Rekka t'es là?

demain, power clean, deficit snatch grip
ensuite je sais pas, peut etre un max au frontsquat, ou un AMRAP à 100
rekka tu me montreras des trucs ancestraux de maitres shaolin stp

Ma maman m'a ramené la VitD

4 gouttes par jour que la pharmacienne a dit

Et toi tu nous montrera que tu es vrmt costaud

ajd j'ai fait le haut, je lookais costaud dans les miroirs de la salle
a côté de rekka je ne serai qu'une pucelle

je suis la

Raoul entre 14 et 16 alors

Je ferais déficit deadlift en double pronation 5*3

Sdt jambe tendu

Un peu de floor press lourd

Et aussi plein de truc de body en série longue etc...

Ma ceinture Metal vient d'être livrée
c'est clairement au dessus de Domyos, cette après-midi, squat lourd

enfin lourd... j'étais à 3x132,5 mardi ...

Le 28 mars 2015 à 10:01:23 TheCrookedMan a écrit :
Ma ceinture Metal vient d'être livrée
c'est clairement au dessus de Domyos, cette après-midi, squat lourd

enfin lourd... j'étais à 3x132,5 mardi ...

là tu pourras taper du 140 facile ;) tkt pas

métal elle est chère cette marque mais bonne qualité leurs bande silver et black sont excellente

Voilà commande de d3 zymad 10 000/ml fait

Méal 2

Je sais même pas j'ai pris tous les légume
J'ai coupe en cube et saute a la poele

Test

Test réussi

http://www.youtube.com/watch?v=3x449u9f01o

C'est beau tout ça

Rekka regarde en haut a droite

C'est fait

PS sissy est ou ? j'aime bien ces intervention