Aucune idée non plus,après le fitness français
Déjà que je suis pas les US à part quelques un que j'aime bien mais vite fait quoi.
MDR Lé BRA 2 TIBOCHAPE sur la vidéo

slt je fais du l'alterophilie c'est ici qu'on en parle ?

Amrap au Dm, 6 rep à 60 kg

J ai l impression que c est aussi lourd que 115 kg au DC

Plutôt 110-112 kg au DC.

Ici j fais 4 séries de 6 rep au DC prise serrée en paused à 80 kg. J dirais que c est comme 100 kg en paused bench.

Logique tout ça ?

J suis faible au DM. Ça peut être du à quoi ?

Edit : encore que c est assez léger les 80 kg, j pourrais sûrement faire 4x6 à 85-90 kg

C'est Anthony Défossé

Et apparemment il connait l'art des pphotos pétées parce que :
https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11066789_825024410883967_6452511164300304849_n.jpg?oh=0d1a3aee8824529514c22e87f7bca8a4&oe=5575B29A

comparé à la vidéo...

Putain mais la blonde c'est quoi cette conne "j'suis tellement blanche par rapport à toi" "bah ouais normal j'suis noir"

J'ai 6 ou 7 reps à 60 au DM et je sais même pas si je passe 6 reps à 85 au couché
Sinon je pense que y a une bonne part d'adapation nerveuse pour toi,le couché j'imagine que tu bombardes dessus depuis que t'as commencé la muscu?
Le militaire tu viens de l'intégrer,donc logiquement ça va monter rapidement,et pareil pour le serré.

Le 27 mars 2015 à 18:30:05 Dark_Zezette a écrit :
C'est Anthony Défossé

Et apparemment il connait l'art des pphotos pétées parce que :
https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11066789_825024410883967_6452511164300304849_n.jpg?oh=0d1a3aee8824529514c22e87f7bca8a4&oe=5575B29A

comparé à la vidéo...

Lmao
Hate de voir comment lind rendra sur YT,car quand on voit ça,ça fait peur

Anthony defossé a perdu sa masse pour go mens physique non ? Ça doit etre pour ça

Il est temps

Ce soir je me met au terre

J ai fait du DC qu'une fois par semaine depuis le début. Pour les épaules, j ai fait développé arnold, seated dumbbel shoulder press.

Le DM debout j l ai parfois fait mais souvent c etait plus du push press. Le vrai DM strict je le fais que depuis 2 mois.

Ya des mouvements j'ai essayé au début

Ça me plaisait pas j'avais des poids de tapette

J'ai réintégré ya quelques mois ça a up direct

Le dm en fait partie

Salut j'aimerais essayer de me faire un homegym.
Mais uniquement pour faire de l'hatéro, il me faut juste une barre, des poids, un rack et un truc pour protéger le sol.
Vous me conseillez quoi comme site pas cher? J'ai regardé j'en ai pour 5000€ sur les sites connus c'est n'imp

Serge l'egolifter

Max : strengthshop t'as regardé ?

J'y suis, ça à l'air pas mal merci!

Ezo la photo a 4 jours

https://www.youtube.com/watch?v=lJ-gv2J26_A

SDT 330kgx4 @77kg

OMG

La photo ou il est enorme ?

Ok autant pour moi il cheat bien

Putain il est tout petit non?
Enorme

Raoul tu m'dois 7 centimes