tkt, quand je ferai mes blagues sur vocaroo il rigolera
j'ai vu qu'il était friand de mes blagues, comme un fromage

C'EST PAS LES LOIS QUI FONT LES HOMMES C'EST L'INVERSE ; ON TÉMOIGNE SANS RESPECT UN SIGNE DE PAIX SANS L'INDEX

je vous demande de vous arreter

SANS DEC LES BEAUX PARLEUR PEUVENT MENTIR C EST LES ACTIONS QUI COMPTENT

BIEN VU SOJAAAAAAAAA

bon ca rage ? demain jvais faire mn sdt en chaussette
jvais enlever mes pompes devant tout le mond e, en + apres le squat ca va puer sa mere

Sinon j'ai faillis crever aujourd'hui au DC

qui a retenu au dernier moment un barre de 115kg qui allait droit sur sa gorge a cause du fdp du spotter qui a voulu la décoller avec moi ?

CEST BIBI

je rajoute ça au compteur

6eme fois que j'ai faillis crever

j'suis un fdp de chanceux

EDIT : AIEAIEAIE SOJA 200KG SDT

1 mois que j'ai repris l'entrainement:
réogarnisation des glucides, augmentation lipides et prise de bicarbonate en intra=
perte de gras + 1kg sur la balance

ça n'arrive pas qu'au débutant skinny en vrai

ah et j'ai réappris a respirer aussi, c'est surtout ça qui a joué je pense

115kg bg mon petit pink

Moi la je galère en ce moment au couché avc mon nv prog psk arrivé au couché je suis déja en pls (enfin 1 fois sur 2 seulement donc ca va)

ça fait quoi le bicarbonate en intra ?

On l'utilise pas pour basifier le corps ?

c'quoi réapprendre à respirer

pck si tu respires pas t mor lol

Nan c'pas pour la perf ( jsuis déjà monté a plus )

mais j'ai faillis crever j'etais en etat de choque j'ai faillis lui rentrer dedans , j'pense si ça avait pas été mon pote j'laurai frapper , il a fais une grosse dinguerie il a "balancé" la barre quand j'la tenais , en gros il a fait le mouvement comme pour m'passer la barre mais en retard j'lavais déjà soulevé, ca s'est passé en une fraction de seconde et j'vois la barre chuter sur ma gorge en mode dc guillotine j'retiens au dernier moment j'suis devenu tout rouge

si ça avait un poids PLUS que j'aurai jamais côtoyer, j'aurai ptet rien retenu du tout

bah ça aurait été un scenario différent

med ma gueule tu passes plus

tu me manques

Le 24 mars 2015 à 00:12:58 SRSLYBRUUH a écrit :
Nan c'pas pour la perf ( jsuis déjà monté a plus )

mais j'ai faillis crever j'etais en etat de choque j'ai faillis lui rentrer dedans , j'pense si ça avait pas été mon pote j'laurai frapper , il a fais une grosse dinguerie il a "balancé" la barre quand j'la tenais , en gros il a fait le mouvement comme pour m'passer la barre mais en retard j'lavais déjà soulevé, ca s'est passé en une fraction de seconde et j'vois la barre chuter sur ma gorge en mode dc guillotine j'retiens au dernier moment j'suis devenu tout rouge

si ça avait un poids PLUS que j'aurai jamais côtoyer, j'aurai ptet rien retenu du tout

bah ça aurait été un scenario différent

t'as pas compris , il t'a fait ça pr te rendre plus fort .
quand tu passes près de la mort , ton instinct de survie s'active .

Le 24 mars 2015 à 00:09:06 SRSLYBRUUH a écrit :
ça fait quoi le bicarbonate en intra ?

On l'utilise pas pour basifier le corps ?

c'quoi réapprendre à respirer

pck si tu respires pas t mor lol

je respirais (et encore un peu maintenant) très mal
je faisais de l'apnée si tu veux, du coup mauvaise respiration=stress=cortisol=graisse abdominale
alors que jsuis pas du tout stressé, mais quand tu respire mal ça provoque un stress hormonal (logique)

le bicarbonate c'est basifiant donc beaucoup d'avantages
et niveau digestion ça m'a degonflé le ventre j'ai l'impression
puis voila niveau courbature c'est bien cool

Un ancien est venu en bombe lui gueuler dessus j'ai cru il allait le frapper

après moi j'étais en PLS j'ai voulu aller me poser après ça il m'a dit

VIENS LA PROFITE PAS FAIS TA SERIE

Le 24 mars 2015 à 00:16:02 raoul_costaud a écrit :

Le 24 mars 2015 à 00:09:06 SRSLYBRUUH a écrit :
ça fait quoi le bicarbonate en intra ?

On l'utilise pas pour basifier le corps ?

c'quoi réapprendre à respirer

pck si tu respires pas t mor lol

je respirais (et encore un peu maintenant) très mal
je faisais de l'apnée si tu veux, du coup mauvaise respiration=stress=cortisol=graisse abdominale
alors que jsuis pas du tout stressé, mais quand tu respire mal ça provoque un stress hormonal (logique)

Ah dacc , dans la vie de tout les jours tu parles pas pendant les exos ?

ah oui dans la vie hein.
Genre par exemple là je lis le forum, et vasy je respire pas pendant 20/30 secondes peut être.

imagine tu bats le record du monde d'apnée sans faire exprès

Bordel Pink meurt pas starfoullah je t'aime bien
T'aurais juste du lui foutre une petite claque humiliante devant tout le monde mais sans parler genre quand y'a du silence, tu coupe la musique de la salle, tu t'approches de lui oklm sans parler toujours puis tu le regarde dans les yeux et t'envoie sec

Le 24 mars 2015 à 00:18:29 raoul_costaud a écrit :
ah oui dans la vie hein.
Genre par exemple là je lis le forum, et vasy je respire pas pendant 20/30 secondes peut être.

PUTAIN J EN PEUX PLUS

j'imagine le mec il inspire
Puis il un pavé de sissy sans respirer
et il finit comme ça " "