Pour vous le plus dur entre le Spoto press et le DC pausé c'est quoi?

J'ai l'impression que le spoto me nique l'insertion du pec (et pas le DC) donc j'me tâte à changer

Madara putain

Madara je chie en pensant a toi
Putain des hemorroides

Qui a la photo du calebard de madara en sang après ses serie de sdt ?

si tu fais un vrai pausé c'est plus dur je trouve

Ok merci raoul

Te nique l'insertion du pec c'est à dire ?

Bah ça tire sévère au niveau de l'épaule

Et ça me l'a jamais fait au couché donc je suppose que c'est le fait de rester sous tension, même en position basse qui doit faire ça

Stop les exo de merde

Mais strong il a dit que c'était bien

Ça devrait pas tirer

Descends la barre plus et ferme l'angle de tes coudes

Yop!
Salut les powerlifteurs !!!
Jeune sudiste montant à Paname pour son stage de fin d'études (la défense oklm), j'ai vachement envie de m'inscrire dans un club "de force" pour ces 6 mois histoire de tâter le truc et voir si l'idée que je m'en fais est bonne (ça fait bien 1an que j'ai envie de m'y mettre mais bon entre les études les stages etc j'ai jamais été posé plus de 4/5 mois qqpart...). Vous en connaissez un dans le coin (nanterre, courbevoie...) susceptible de m'accepter?

Ps: mon passé de muscu: 6 mois de nawak chez moi (halteres, pompes...), 6 mois de salle assidu mais sans programme, 2 mois de streetworkout assidu+programme, 3 mois resalle assidu+programme et là ça fait 2 mois que je restreetworkout avec isolation bras, jambes aux haltères 1j/2...
Tjrs été assez sportif: judo,athlétisme, foot, natation, tir sportif, futsal

Merci !

J'ai déjà les coudes assez fermés, je testerai la prochaine fois de descendre plus

J'aime pas cet exo j'ai envie de le virer mais j'hésite

Bah si t'aime pas enlève wtf

J'suis le prog de Strong, j'ai déjà fait pas mal de modifs mais je progresse avec donc j'ai pas d'intérêts à l'enlever outre le fait que ça m'enjaille pas

Pin press
C'est genre 1000 fois plus sain et efficace que ta merde

J'm'en doutais Je testerai à l'occasion

Bah si t'as un intérêt

T'amuser

Le 23 mars 2015 à 12:16:18 gomezdavila a écrit :
Pin press
C'est genre 1000 fois plus sain et efficace que ta merde

t'aide les autres maintenant ?
faut pas moi je veux les dépasser je vais faire comment apres

Soja t'es fort au biceps Tqt