.... fais un bisou à gauthier de ma part

Le 22 mars 2015 à 21:09:28 rekkaTEC a écrit :
Busar tôt ou tard

Plus tôt que tard

Mdr merci c'est bien comme réponse ça :D

Sinon je vais augmenter que de 2kg pour l'instant et si je me balade pdt le prochain cycle je mettrai +4kg

Ah tu connais gauthier

Je le vois le samedi matin il me donnr des conseils pour le squat il est sympa

Le 22 mars 2015 à 21:09:40 EZOHMATE a écrit :
Jan t'es a pontoise

Viens faire un tour a l'isle adam si tu veux un club

Après gauthier ( si tu le connais hin ) m'a déjà proposé 40000 fois de venir dans votre salle, ce serait vraiment avec un immense plaisir ( car c'est aussi grace à lui que j'ai beaucoup progressé ) mais faut voir que j'habite dans le 93, et que l'isle adam c'est pas à coté

Idem quand j'ai visite une salle de force
Ils ont kiffe et j'ai kiffe a mort

Il est cool comme mec, bon à chaque fois que je fais un max il m'engueule, mais franchement il est bien. je regrette juste un truc avec lui, c'est qu'on s'entrainait ensemble à la salle universitaire, mais que lui et moi on a plus l'occasion de s'entrainer ensemble... au soulevé de terre il m'engueulait pour que je passe mes reps... putain elles passaient

et ce qui est fou c'est qu'on a presque les mêmes perfs, mais il pèse 20-30 kg de moins que moi. Franchement je le kiffe juste pour ça.

T'es ou dans le 93 Jan?

epinay - enghien ( la frontière )

Ha c'est pas mal comme coin

ump en tete

allez hop owned les facho

Franchement osef du niveau l'année pro on se fait tous des compet ensemble

Tu le connais d'ou jan

Osef du niveau mais faut les minimas et ils vont monter

J'avais pas vu ton poste plus haut

Tu connais d'autres gens de ma salle ?

Ya une cate 66 kilos ?
Les mecs je viens avec vous

Le 22 mars 2015 à 21:27:49 EZOHMATE a écrit :
Tu le connais d'ou jan

Un jour j'étais en train de rien branler comme d'hab à la salle universitaire, et je vois un type qui squatte dans la cage, alors bon comme je suis habitué à ceux qui font des semi tiers de squat je regarde pas plus.
Je parlais à un pote que je coachais au DC ( comme quoi j'ai ma vocation dessus... ) puis gauthier vient me voir ( car à mon avis il a du penser que j'étais le daron de la salle...vu que je suis chauve ça me vieillit à mort ) pour que je l'assure au squat. Alors bon je dis pas non forcément..
et je vois le poids sur la barre ( dans les 130 ), je me suis dit :"soit il half-tiers squat, soit il est power", je lui ai demandé s'il faisait de la force, il m'a expliqué que ouais...je suis tombé amoureuse.

comment je l'ai suivi partout après ce jour là pour amasser un max de conseils

je lui ai fait la totale après : "il est bon mon mouvement ? ! et mon squat il est bon ?! et mon couché il est bon ?!"
On a programmé nos entrainements ensemble après...genre deux jours après, j'étais en sueur pour qu'il vienne ( je suis toujours en avance ), je scrutais à mort la porte d'entrée pour qu'il se pointe...
il a changé un peu mes habitudes bien ancrées d'entrainement, genre m'échauffer

Oui soja, mais tu vas grossir donc go -73 ou -83

Soja y'a -66, mais tu vas prendre donc tu peux passer en - 74 no soucis. Tu connaîtras la joie de dégoûter un mec quand t'es à égalité sur le total et que tu le bats parce que t'es plus léger

74 my bad