soja qui curl barre à 40 kg

Rekka t'as une gyno ?

Salut les gars, j'ai vu que pas mal d'haltéo faisais un exo qui consiste à :
Se mettre en position Overhead squat pausé et faire du développé nuque en posant la barre sur les trapèzes sup.
Je voulais savoir si c'était plus ou moins "dangereux" que le développé nuque normal.
J'ai testé tout à l'heure j'ai vraiment aimé

https://www.youtube.com/watch?v=e5Dl1o9fIz0

Ca ?

Le 18 mars 2015 à 21:05:11 janpastek a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=e5Dl1o9fIz0

Ca ?

Non

attend je vais essayer de trouver une vidéo

https://www.youtube.com/watch?v=fXrmvHlnWAM çà ?

https://www.youtube.com/watch?v=TDtArt5n1cM

à 8:38

Oui voilà c'est ça jan

Je ne fais pas vraiment ce mouvement, je ne pourrais pas te dire s'il est dangereux ou non.
Tout ce queje peux te dire...C'est que klokov le fait, et que s'il le fait, c'est que c'est bien.

Adipomastie

Le 18 mars 2015 à 21:18:29 rekkaTEC a écrit :
Adipomastie

Dis pas ça t'es cute rekka !

D'ailleurs j'ai revé j'mentrainais avec toi xD

klokov c'est un tank justement, on peut pas se comparer à un mec comme ça

Après c'est un exo où c'est dur de charger mais j'voulais savoir si des gens s'y connaissait pour me dire.

tout le monde s'en fout de soja qui curl a 40kg en serie?

et de soja qui bench a 70kg en serie?

Les minimas régionaux d'haltéro sont dans la poche

75kg à l'arraché ojd

J'ai les minimas nationaux tout pile mais ca va vite explosé vu que ma barre de c&j c'est 100, j'en ai pas fait depuis et c'est ma toute première barre
Je vais surement arriver assez vite aux 120

Le 18 mars 2015 à 21:20:52 gomezdavila a écrit :
tout le monde s'en fout de soja qui curl a 40kg en serie?

et de soja qui bench a 70kg en serie?

Le curl est plus impressionnant

Il curl + que moi ce batard !!

Soja aurait il utilisé la méthode pastek ?!

:'( désolé ma petite pousse, j'ai pas vu ton message sur tes perfs. Je veux les voir en vidéo !

ça a l'air cool le curl barre
Je peux pas en faire, ça me nique les poignets, à l'EZ et la droite Et les haltères commencent à me faire mal aussi

Mdr FA.

Moi aussi.

Du coup je suis une merde au curl.

Mais osef non ?

Mais osef non ?

non

:'(

Je suis donc une sous-merde intergalactique avec mes 30kg au curl en série de 12 ? :'(