Ça doit être trop marrant une séance avec soja

C'était un mec du forum?
Parce qu'avec toute les suceuses de queue qu'il y a ici
Couché validé aujourd'hui,la patate à la salle alors que je revient de vacances,que j'ai bouffé full merde la bas et que je pensais que une semaine sans training ça aurait casé ma dynamique mais bordel je suis revenu plus fort

Le 12 mars 2015 à 12:00:54 Soja_Christ a écrit :
non t'as pas compris , le mec avec la gen de panda s'entrainait ok il faisait sa série oklm c est un mec sympa .

et la t'as un mec qui arrive et qui le voit faire sa série , ( il est baisé dans sa tete il s'entraine avec sa copine , sa copine le coach ( ) et il croit il prépare olympia il a un physique de merde full gras ) et la il dit devant lui " Waaaw putain j'aimerai tellement avoir la mm genetique toi " avec une voix d'enfant
et il continue genre " Putain t'es pareil que flex WAILAIR ( Wheeler ) "

MEEEEEEEEEERDE C'EST LE FDP QUI ECOUTE DU SETH GEKO AVEC SA COPINE COACH?

Ah ok j'ai eu peur j'etais revolté

Ah et sinon j'ai plus du tout de gène au niveau des fessiers,comme quoi prendre du repos ça a aussi du bon
Je vais pouvoir me mettre bien en PLS demain au squat,enfin je verrais sous une barre lourde si j'ai vraiment plus rien,mais bon à vide j'ai plus aucunes gènes quoi.

Mike tu mélanges

le mec seth gueko c'est un autre , la il se sentait plus hier il a fait du squat Smith à 60 kilos il criait avec son pote " WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA TOUCHE PAS LA BARRE MA GUEUUUUUUUUUUUUUUUUULE "

non le mec qui se fait coaché par sa copine c est 2 personne a part
non mais ca m'a choqué comment on peut sucer des queues comme ca irl ?

Ortha tu t'echauffes pas ?
pink bah c'est pas si marrant que ca , la plupart du temps quand je m entraine ac quelqu'un , on decharge la barre , je fais ma série , on la recharge , etc .

Moi j'ai une gene au triceps c'est leger ça apparait comme ça par magie pui ça repart :hap;

Wtf Strong

Wut :pf;:

Wtf rekka qu'est ce que tu fouts la bite en feu

Le 12 mars 2015 à 11:57:23 EZOHMATE a écrit :
A coté de toi ?

Putain ils font archi pitié

C'est un truc de ouf srx

Tous les mecs super balezes que je connais sont archi sympa/respectueux encouragent et conseillent ect

Putain il fait pitié

bah vas au fitness park république ta vision va changer

Le 12 mars 2015 à 12:29:03 Soja_Banderas a écrit :
Wtf rekka qu'est ce que tu fouts la bite en feu

Bordel je sais pas pourquoi j'ai pensé à Rekka aussi

Putain je dois faire du yates et de la t-bar ajd mais j'ai plus d'ischio ça sent la fiente a plein bec

Le 12 mars 2015 à 12:29:03 Soja_Banderas a écrit :
Wtf rekka qu'est ce que tu fouts la bite en feu

J'ai pense a moi aussi putin

Je m'autoracisme

Ortha tu t'echauffes pas ?

Mon échauffement pour le SDT :

60kg 1 rep ( parce que ça me fait chier )
110kg 1 rep ( parce que ça me fait chier )
160kg 1 rep ( parce que c'est lourd )
et mes séries de travail a 185

Bon j'ai le squat avant donc je m'échauffe vite fait les jambes
Squat à vide, viteuf échauffement des hanches en faisant le papillon accroupi, position basse pendant 30sec avec la barre, OHS 20-30-40kg ( 5 reps ), front squat 60 ( 5 reps ), et squat 100kg ( 3 reps )
Et mes séries a 118-120

BORDEL STRONG,CE MEC EST FOU
Lol soja,sérieux les mecs qui crient ça me rend fou,surtout que c'est généralement sur des exercices de merde comme au DC ou au curl,à la limite au squat lourd je veux bien et encore...
Mais les mecs qui gueulent à toute les reps putain,heureusement j'ai mes écouteurs sinon je ferais des meurtres.

Nan mais n imp

le gérant quand j faisais max rep à 130 kg au sumo "heu Sergent, tu dois faire moins de bruit, chaque fois le gérant du magasin me lynche parce qu on fait trop de bruit"

J ai fait 12 rep avec descente contrôlée sans aller à l échec. Pfff

va falloir que je change de salle si ça continue