250 à la fin de l'année ça me ferait kiffer.
Mais on verra, en fonction de où je suis pour mes études, si je peux m'entraîner... Si je suis à l'ESCP en plein Paris j'irai m'entraîner avec toi
Mais voilà pour trouver un club à Paris ça a l'air galère, les clubs licenciés, les horaires souvent j'ai l'impression que c'est pire que la Poste.

Ouais rekka, t'es un noob avec un total à 705, merci bien

http://www.strengtheory.com/powerlifters-should-train-more-like-bodybuilders/

Vous en pensez quoi ?

Greg nuckols > all

Ymmr sur Paris il y a deux ou trois club

Tu peux juste te licensier et venir avec moi

Greg
J'en pense qu'il a raison.

On fera ça Rekka si je suis en plein Paris. (et puis j'ai déjà la carte Gygagym pour Lyon ) Je verrai bien où je suis pris.
(oui t'façon je pense juste prendre une licence dans un club pour faire les compet', de préférence dans un club pas trop mal quand même histoire de pas être seul pour les compet', c'est beaucoup plus motivant quand t'as une équipe)

Je comptais le licencier pas loin de chez moi a vincenne

Je m'entraîne tout seul de toute façon et pour les compet c'est tout seul aussi

Ce loup solitaire.

Je m'entraîne tout seul très souvent mais en compet' c'est bien cool d'être en groupe... Ma première compet je me suis niqué le dos au bench, si j'avais pas eu massages + étirements, bombe de froid et tout j'essayais même pas le DL.
Et puis quand t'es en groupe au moins, pour l'échauffement tu te casses pas les couilles à charger/décharger les autres le font pour toi (ceux qui sont pas sur le même "flight"/plateau), parce qu'au DL c'est vraiment chiant sinon, tu te fatigues. #feignasse

me ferais des coupain sur place

J'avoue que ça doit être pratique finalement

En wpc et gpc j'ai des "amis" mais en ffh je connais que toi en faites
Et fsfa j'ai fab

L'année pro je ferais toutes les fédé et adviennent ce que pourras niveau sanction

jojo la frite

Wsh Soja le fort

"Soja"

"fort"

putain elle est bonne celle la peck

putain

Je sais que t'es fort en cachette

( jsuis credible ou pas ? )

T'es fort dans ta tête

" tkt soja t'es beau a l'interieur "

" "

" "

" "

Tqt cet été je go à paris on fera une séance oklm

J'aimerais bien avoir une routine d'étirement, d'auto massage

Bon sinon je sais pas si c'est les roro c est la mode en ce moment mais y a deux renoi qui ont le physique de panda a la salle ....
Entrainement full léger , dm @ 40 kilos , EL @ 7.5 kilos etc
6 % de bf sérieux c est monstrueux , des bras d arraigné , le biceps long plein de veine chelou , shape à la panda ....

et t'as un mec ce bouffon putain j'en reviens pas , le mec faisait sa série ( le mec ac la gen de panda ) et il vient a coté et il dit " Waaaaa j'aimerai tellement avoir la meme genetique que toi "

t'as pas de dignité batard ?

A coté de toi ?

Putain ils font archi pitié

C'est un truc de ouf srx

Tous les mecs super balezes que je connais sont archi sympa/respectueux encouragent et conseillent ect

Putain il fait pitié

non t'as pas compris , le mec avec la gen de panda s'entrainait ok il faisait sa série oklm c est un mec sympa .

et la t'as un mec qui arrive et qui le voit faire sa série , ( il est baisé dans sa tete il s'entraine avec sa copine , sa copine le coach ( ) et il croit il prépare olympia il a un physique de merde full gras ) et la il dit devant lui " Waaaw putain j'aimerai tellement avoir la mm genetique toi " avec une voix d'enfant
et il continue genre " Putain t'es pareil que flex WAILAIR ( Wheeler ) "

Moi aussi j'veux train avec Soja

Je le rendrais fou avec mon ( manque ) d'échauffement

La shape à panda elle est bien