bien sur que courtois a été formé a chelsea

vs verrez les mecs un jour je serai muscle

comme opti mn modele

buenas noches les fraté

strong, épaulé à 80% le lendemain d'une séance jambes et avec training le soir, tendu ou pas?

j'ai envie de go power + dirty dés lundi .. je me tate, je vais vraiment exploser ..

Wallah jveux pousser lourd

rejoins le bright side

Lind fais ca, la bonne bouffe t'appelle

Aidez moi

C'est quoi le total et les perfs en junior et selon les catés de poids ?

Ou on peux trouver ça, ça m'interesse

Ipf

Minima junior France

Rien de folichon

Pour les minima inter

Rajoute 60-90kg a chaque fois

Ça c'est que les minima

Thanks

C'est le total ça donc ? Les minimas ? c'est genre si tu fais en dessous de ça, tu peux pas t'inscrire ?

En inter

Les records junior sont souvent les records open aussi

En faites c'est le minimum a faire pour avancer dans les championnat

Genre régional tout le monde peut participer

Interrégionale seule ceux qui ont taper les mimima interrégional aux régional

National : seul ceux qui ont fait les minima national au inter-région

Inter : c'est les boss qui te choisissent pour participer au niveau Europe/monde

Ahhhh d'accord

Donc en régional cest le cirque, ya des bons comme des moisis ?

Putain j'aimerai bien tester une compet wallah, ya pas un power du forum qui vis a Paris ? qu'on train a 3 + video #Nohomo

y'a Rekka et Soja, les deux monstres du topic PL

je suis sur paris

viens on train ensemble
je te montrerais mon squat smith machine a 20kg
j'enleverais un peu de poids pour que tu puisses me suivre

serieux pete les couilles faut que je trouve un moyen de refaire du squat une jambe la

On va convertir Lind putain, jamais cru que ce moment allait arriver

TAKBIIIIIIR

RIPPETOE AKBAR

a la rack barre

a la rack baaaaarre