Le 08 mars 2015 à 19:38:19 ForceAthletique a écrit :
Deuxieme série de sdt filmée : https://www.youtube.com/watch?v=KY8MjYP62p4
1x3 @145kg ou plutot 3x1 @145kg 
KAAAA
MEEEE
HAAAA
MEEEE
HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA 
Ahah 
Putain, salaud, c'est quoi cette salle cheatée plein d'espace, tu peux gueuler, t'as pas une musique de merde super fort dans les oreilles, et... de la magnésie ??? 
Tu peux faire une petite pause pour reprendre le grip un peu mieux, faire une pause de quelques secondes mais en effet, c'est plutot du 3x1 que 1x3 
C'est heavy pour toi mais tu devrais garder le dos bien plus droit et gainé.
La ceinture aussi. Elle a pas l'air très épaisse. Je sais pas si tu la serres assez fort. Et je crois pas que ce soit nécessaire à 145 kg.
Attend plutot les comm du Dragon et de LALPA (et autres lifters)