Si t'es pas assez souple mets des petits disques sous tes talons

:O mais t'es tout fin elek :D
Sinon je pourrai pas te dire, il m'a l'air pas trop mal.

Bah 85kg pour 1m85
Mais c'est vrai que je parais fin ouais lol

Ouais c'est chaud, tu pèse taquet plus lourd que moi en vrai
T'as pas des grosses jambes en tout cas

Ouais c'est un point faible, 8 mois de Lafay avec du squat 1 jambe mal exécuté + 2 mois de presse à cuisses avec amplitude merdique avant de me mettre au squat... je l'ai cherché lol

Je dois avoir dans les 59-60, mais c'est pas terrible pour ma taille et mon BF

Et puis on est sur le topic PL osef du physique

:p Je t'imaginais pas comme ça elekable !

Sinon ton mouvement m'a l'air bon, j'ai jamais trop fait de sumo donc.....

Je dirais juste fait gaffe sur la fin de la négative quoi.

pas assez controlée tu trouves aussi ?

Ouais et il relâche la tension de ses muscles (même des lombaires je crois)

Je pensais pas
D'ac je ferai gaffe

tes genoux ont pas l'air "tourné" vers l'exterieur

mais c'est peut etre l'angle

sinon t'as bien pu le voir ton bassin se releve avant d'initier le mouvement

bon apres ca depends la morpho

essaye de faire passer tes epaule derriere la barre

et de tourner ces genoux vers l'exterieur

sinon on dirait trop un sdt conventionnel hybride sumo

apres c'est peut etre l'angle de la video

rekka => faut pas ? je le fais aussi

Ouais voilà, pousse tes genoux vers l'exterieur, un torse un peu plus droit et ìnitie le mouvement avec tes jambes parce que là on voit que tu lock tes genoux un peu trop tot

c'est pas mechant hein ^^

Donc faut pousser avec les jambes au debut ? parce que perso je fais comme lui ^^

oui ^^ la plupart des personne qui switche au sumo

ça ressemble plus a un conventionnel pieds "large"

la le mouvement est tres different

garder la barre la plus proche du corps

le torse le plus droit possible (a un certains degré biensur)

les genoux qui gene pas la barre (c'est comme ça que je l'ai appris a un pote ^^ )

j'allais vous linker des videos de belyaev et de pozdeev mais votre morpho ressemble plus a celle de layne norton donc je vous dirige vers ces videos ^^

et pour du conv ?

pour du conventionnel la c'est different

mais le mouvement est initier aussi par les jambes

et ce qu'on voit quand la technique echoue c'est

- les jambes se verouillent avant le bassin

- sdt jambe tendu