88kg je viens de me peser a la salle

yo fab !

Bonne idée la commu de motards power nan mais sans dec, c'est vrai que si on est pas mal à avoir des ptites chaines ça peut être sympa, à défaut d'avoir des logs etc.. faudrait même limite crée la chaine youtube du topic PL

Sinon GG pour les 245kg ! vidéo ??

Moi si je foire pas ma séance de se soir (2x2x187.5) ... je dois tenter les 200kg lundi !! je stress, le but est tout près.. J'progresse, mais je commence à rouiller, faut à tout prix que ça passe, pour que je puisse stop le très lourd un moment..
J'ai presque mis tout le reste en stand by pour pouvoir encaisser les dernier trainings là. j'espère pas perdre sur mon terre et mon squat, mais bon c'est le tarif de la spécialisation

200kg quoi c'est la deuxième etape après la golden

Je te ferais un genkidama

Presque à 90 chaud,tu comptes faire comment pour progresser sans prendre de poids?
J'aimerais bien avoir le secret aussi

y me faudra les forces de tout le topic PL \ /

Le 04 mars 2015 à 18:30:16 rekkaTEC a écrit :
88kg je viens de me peser a la salle

bof en pleine journée le poids il est très variable quand même

alpa absorbtion d'énergie et genkidama..

(oui toute ma vie ce résume a dbz c'est comme ça)

pas de video pour mes 245 au squat!ça fait un moment que le camescope est rangé oué faut que je le ressorte en effet!(c'est parsque dans la salle ça me gene un peu..meme si je connais tout le monde a fond!!)je suis timide j'aime pas faire mon gros baleze..c'est tjr malgré moi

Wazz , en c'moment tu passe en mode fouine de temps en temps

on dirait un mec wanted

Le 04 mars 2015 à 18:30:11 raoul_costaud a écrit :
sissy j'ai lu ton post sur le topic modé je t'aime envoie ton adresse je t'offre de la glucosamine du peptan et de la glycine pour tes articulations (+ du scotch et du chatterton même)

D'ailleurs chez NM en cadeau j'hésite entre la glycine et le peptan
Je testerais bien la glycine pour voir niveau sommeil

niveau sommeil je vois pas trop de différence (2-3 mois d'utilisation), niveau endormissement c'est sympa.

pour le cadeau NM je choisis toujours le truc le plus rentable, genre o3

Mike bah je suis gras comme un cochon

Ma progression je vais la faire en étant a 90kg le plus sec possible

Et la force ensuite c'est du nerveux

Le 04 mars 2015 à 18:38:15 fab80260 a écrit :
alpa absorbtion d'énergie et genkidama..

(oui toute ma vie ce résume a dbz c'est comme ça)

pas de video pour mes 245 au squat!ça fait un moment que le camescope est rangé oué faut que je le ressorte en effet!(c'est parsque dans la salle ça me gene un peu..meme si je connais tout le monde a fond!!)je suis timide j'aime pas faire mon gros baleze..c'est tjr malgré moi

dbz

merde, et tu t'entraine plus en homegym à l'occasion ?

Le 04 mars 2015 à 18:49:17 LAlpagueurrr a écrit :

Le 04 mars 2015 à 18:38:15 fab80260 a écrit :
alpa absorbtion d'énergie et genkidama..

(oui toute ma vie ce résume a dbz c'est comme ça)

pas de video pour mes 245 au squat!ça fait un moment que le camescope est rangé oué faut que je le ressorte en effet!(c'est parsque dans la salle ça me gene un peu..meme si je connais tout le monde a fond!!)je suis timide j'aime pas faire mon gros baleze..c'est tjr malgré moi

dbz

merde, et tu t'entraine plus en homegym à l'occasion ?

beaucoup moins..la cabane prend régulierement l'eau c'est tres désagréable.au beau temp c'est plus fréquent...mais en haute normandie la beau temp..voila quoi!!JY vais 2x semaine on va dire

Busat est kick
On peut remercier ultima...
Ca devient vraiment n'importe quoi ce forum

Le 04 mars 2015 à 18:54:25 _Wazzdaka_ a écrit :

Le 04 mars 2015 à 18:39:07 SRSLYBRUUH a écrit :
Wazz , en c'moment tu passe en mode fouine de temps en temps

on dirait un mec wanted

J'ai pas trop le temps en ce moment, j'ai rien de spécial non plus à venir raconter et être entourés de gens qui progressent tout le temps en toute circonstance c'est un peu anxiogène en vrai

Du coup j'ai plus trop la force morale pour venir débattre ici

bah ceux qui font des séances de merde le relatent rarement donc quand tu lis le topic t'as l'impression que tout le monde progresse partout, ce qui est faux

logique pour bubu il a laché des insultes etc mais c'était pour la bonne cause. son action ne sera pas vaine

J'ai calculé vite fait, je suis donc en maintien à 2700kcal + 3 cheats/semaine + 2 monsters/ semaine (juste avant le training)

non mais Busar est kick mais ultima il revient pas là. Il sera kick à vue now

En même temps si on notait ici toutes nos séances de merde vla la déprime

c'est quoi monster? des maxi cheat meal?