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Je vais vous casser les couilles mais c'est quoi l'avantage de squat low bar ? on prend plus lourd ?
J'ai toujours squat high bar moi après faut une certaine souplesse non ?

mieux vaut se faire enculer avec un courgette qu'avec un cactus comme disait quelqu'un dont j'ai oublié l'identité

VANINAAAAAAAAAAAA A A A A A A A

Le 02 mars 2015 à 22:35:06 configomatic a écrit :
Je vais vous casser les couilles mais c'est quoi l'avantage de squat low bar ? on prend plus lourd ?
J'ai toujours squat high bar moi après faut une certaine souplesse non ?

Tu déplaces le centre de gravité et du coup tu penches plus en avant,et tu utilises plus tes hanches et moins tes quadriceps.
Pour la plupart des gens,ça permet de prendre plus lourd oui.

j'ai rien que t'as cité

mais je prendrai une ceinture quand j'vais refaire du SDT

mais j'suis pas un power et j'my orienterai jamais

Ça depends les gens mais oui on "peut" prendre plus lourd en low bar

Pour le développement des quads c'est pas le mieux (quoique mirin dan green )mais en force lourd c'est lieux donc j'ai vite décide

Si t'es mieux en high bar reste en high bar

Les bandes poignets peuvent te servir au couche aussi (principalement )

Ca dépend des pousseurs aussi c'est pas le cas de tout le monde,y a adam le copain de lalpa qui squattait barre sur la nuque
Mais bon malanichev squat barre basse,j'ai dit ça j'ai tout dit

J'ai vite choisi première fois que j'ai fais du low barre je me suis senti beaucoup plus stable et pouissant

Adam cette brute a chaque rep j'ai peur quand il squat

Merci les amis vous m'avez bien éclairé
Je fais unqiuement du high bar simplement par ce que j'ai jamais essayé le low bar et que je le fais pour l'instant plus dans une optique "BB" sinon à essayer

J'ai jamais essayé le low bar,et avec ma souplesse de merde aux chevilles je suis sur que ça m'irait mieux.
Mais mon objectif à terme c'est de rester sur du high bar,mais en assouplissant ses putain de chevilles,passer en low bar ça serait contourner le problème.

les mecs je suis curieux je voulais savoir si vous utilisiez des smelling salts ?

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je kifferai testé .. Y'en a des moins cher .. vous en avez a conseiller ?

Nose tork sur strengthshop c'est beaucoup plus fort
J'ai essaye une fois ça réveil

Drole parce que hier j'ai découvert qu'il y avait un ancien bber et PL dans ma salle, il a 73 piges et il a connu Nubret et d'autres mecs que je connais pas. Et il racontait qu'il avait vu a une compète un daron russe mettre une grande mandale a son fils avant un lift avec de l’ammoniac plein les mains

Strengthshop.de le nose tork (10€ de fdp mais livraison 5jour tu peux prendre du matos pour rentabiliser un peu quand meme )
Sinon lifting large (site US et il livre lentement mais bon ) ammonia caps

Sinon pour le sondage je fais du high bar pour les séries courtes et du low bar pour les séries longues pour taffer sur mes ischios. Enfin parfois je fais des fentes statiques buste penché au lieu du low bar je sens mieux mes ichios

mais je suis pas PL donc osef

Le 02 mars 2015 à 22:47:07 Lind_Fit a écrit :
les mecs je suis curieux je voulais savoir si vous utilisiez des smelling salts ?

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je kifferai testé .. Y'en a des moins cher .. vous en avez a conseiller ?

Je vais test sur mon prochain max au sdt

Med qui va snatch son max par accident avec