dark : ta les 100 au moins ? depuis le temps

Dark ima snap de série de DC à 120kg au cas ou

Tu m'as déjà posé la question staps
Toi tu prends du biceps, depuis le temps?

Le 27 février 2015 à 18:47:27 SRSLYBRUUH a écrit :
Busar

Jrigole FA wallah

Dark ce soir Jte flood

J'ai pris en vidéo

Y'a un coahc qu'est passé qui marmonne "wesh ya des haltères jusqu'à 30kg olol ... amerde y'a 31 sur la barre" pendant que je m'échauffait.

si je demande c'est que j'ai pas souvenir d'avoir eut une reponse surement
ca progresse ca progresse bientot 43 d'ici avril j'espere mais les bi reste point faible ca veut pousse moins que le reste

Le 27 février 2015 à 17:32:50 ForceAthletique a écrit :
Dans ma nouvelle salle y'a un pot avec de la magnésie en poudre dedans

Dans la salle où j'ai été hier aussi

Fallait prendre son corps pour faire du rowing

Le 27 février 2015 à 18:53:55 SRSLYBRUUH a écrit :
Fallait prendre son corps pour faire du rowing

J'aurais pû.

Le mec se dit ancien BB, il est tous keus et il galère à tirer droit au tirage nuque à 50 kg

enfin je fais plutot du pin press mais je dis floor press pour que tout le monde comprenne

bah je pars sur la positive et non la négative, et je laisse la barre reposer entre chaque reps pour etre tout le temps en pure positive

c'etait pas une critique au cas ou
de toute façon meme si je considerais que c'etait mal ce que tu faisais je me serais remis en question vu que ca marche super bien chez toi

Le 27 février 2015 à 18:41:42 Dark_Zezette a écrit :
J'en parle pas Lalpa, je veux pas faire de jaloux

haterz gonna hate ?

Pas encore, malheureusement

Le 27 février 2015 à 18:59:54 gomezdavila a écrit :
enfin je fais plutot du pin press mais je dis floor press pour que tout le monde comprenne

bah je pars sur la positive et non la négative, et je laisse la barre reposer entre chaque reps pour etre tout le temps en pure positive

c'etait pas une critique au cas ou
de toute façon meme si je considerais que c'etait mal ce que tu faisais je me serais remis en question vu que ca marche super bien chez toi

ha oue je vois, comme ça : http://youtu.be/tgvf_yUFVt8?t=17s ?

Faudrait que je test, le pin de base c'est sympa, j'avais pas pensé à test en floor, après c'est une approche assez différente du floor (tel que jle fais) c'est sur, c'est 2 variantes distinctes

oui c'est ca

bah c'est tres bien pour l'explosivité on va dire
parfois apres je me testais aux pompes claquées et je montais bcp plus haut et plus vite que si j'avais rien fait par exemple

t'as test avec des chaines ?

c'est le prochain truc que je vais ajouter à mon homegym, des chaines pour le floor !

non malheureusement
par contre j'avais test avec un elastique doublé une fois
j'etais devenu une vrai catapulte sur la negative donc j'ai arreté

Ptain les mecs je suis heureux

3eme fois que je met + 60kgs a l'incliné, apres le dos (prog pecs/dos) et jai fais 6 ou 7 reps a 95kgs, VRAIMENT easy quoi, en plus j'ai a mort senti mes pecs ..

Pour une fois que les perfs bougent bien, j'espere faire mes séries a 110 au moins avec le prog power

Le 27 février 2015 à 19:26:15 gomezdavila a écrit :
non malheureusement
par contre j'avais test avec un elastique doublé une fois
j'etais devenu une vrai catapulte sur la negative donc j'ai arreté

Les élastiques c'est épic, pour travailler l'explo c'est dingue, mais je m'en servais que pour le speed bench (et le barre front) , jamais test en floor ou autre.

Enfin jusqu'au jour où y en a un qui m'a exploser presque dans la tronche

Ah putain les fdp de ma salle, ils ont bloqué ma carte

J'ai du aller a l'accueil, 1 avertissement, Au deuxième je suis mis à pied à mes frais

La bonne blague, je vais leur montrer ce que c'est faire du bruit, osef ces handicapés savent pas monter la cage a squat correctement, si ils me kickent a mes frais je porte plainte pour mis en danger des personnes

Les enculés

Dans ma salle on m'dit rien, par contre si ça arrive j'me barre

A tes frais putain c'est quoi cette merde