je dis ça pour lui , il a des poignet tres fin et 140 mine de rien ça commence a etre une certaine charge .
y a plein de facteur je disais comme ça .

Je pense que y a deja bien a gratter sur la technique , tu dois pas utiliser tes jambes comme il faut , bien placer le dos , angle epaule peut etre , jsais pas , y a plein de truc

Lind, je suis fier de toi, le power c'est le bien mon ami

J'ai pas son niveau, mais quand je fais du DC en mode pl (avec le dos vachement cambrer quoi ), ca attaque direct les lombaires.
Moi aussi j'ai des poignets très fin, je deviendrais peut etre comme lind, c'est un signe

Perso je ponte pas, j'utilise pas les legs .. Quand je met 140 cest pr sentir les pecs limite ..

On a le droit d'aller en compet de power sans ponter au DC ? Jai jamas vu aucun mec le faire

Ben t'as le droit mais c'est debile vu que t'es plus fort en pontant

Depuis que j'ai appris a le faire, je le fais toujours

Fin a fitness parc tu risques les remarques genre "fo gardé le do cole sur le ban sinn tu te fé mal"

Le 27 février 2015 à 01:01:59 Lind_Fit a écrit :
Perso je ponte pas, j'utilise pas les legs .. Quand je met 140 cest pr sentir les pecs limite ..

On a le droit d'aller en compet de power sans ponter au DC ? Jai jamas vu aucun mec le faire

Ah le BG , bah ca sert a soulever plus lourd en tout cas pour moi ca marche.
Mais je penses que t'as le droit de faire comme tu veux

Évidement que y a le droit, mais la plupart évitent parce que c'est se mettre des batons dans les roues, tout le monde autour de toi va optimiser au max l'ampli et toi tu va rester dos à plat t'imagines bien que tu va partir handicapé dés le départ

mais après, gagner sans ponter ça impose plus le respect

moi plus ça va moins je ponte, je sors juste la cage et ça suffit

Pourquoi tu pontes pas l'Alpa ?
TU penses que tu gagnerais beaucoup ou bien ce serait pas intéressant?

Le shooter ca permet de progresser ? Mais j'ai peur que cette merde dégrade ma technique.

Parce que jsuis déjà cheat niveau ampli, et jveux pas chercher à faire mon rat sur l'amplitude

Pour le panache

La colonne de Lutz te plussoie

http://www.lift.net/wp-content/uploads/2014/06/connor-bench-set-up.jpg

Moins non plus je ponte pas trop

Je me concentre sur sortir ma cage a fond,protéger un peu mes épaules

rekka : https://www.youtube.com/watch?v=_j2-zIOg9c0

il a trop de flow

Le 27 février 2015 à 01:13:37 _Anjou a écrit :
La colonne de Lutz te plussoie

http://www.lift.net/wp-content/uploads/2014/06/connor-bench-set-up.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=l1dnqKGuezo

Le 27 février 2015 à 01:13:37 _Anjou a écrit :
La colonne de Lutz te plussoie

http://www.lift.net/wp-content/uploads/2014/06/connor-bench-set-up.jpg

Donc là, il a le cul décollé de 10cm mais le lift est bon?
sacrés powers

non, au moment où il derack la barre, il se place et fixe son fion au banc tkt

non la photo a été prise pendant son set up je pense .
avant le lift

Lalpa dat vitesse

Un dessin pour expliquer cette situation complexe ?

Pas ce soir soja... l'inspi pour ce lvl de maitrise paint, c'est de l'ordre du divin.
Je choisi pas quand ça tombe

L'artiste incompris de sa generation ...
Soulever des barres etc , tout ca c'est secondaire pour lui .