Oh putain mes oeufs de ce matin sont juste cuits parfaits !

A moi les pets qui puent en amphi

Si vous avez un métier solitaire à conseiller, j'suis preneur les kheys

J'm'emmerde là. Quelle idée de se réveiller à 8h un jour où j'm'entraine pas et où je travaille nulle part.

https://www.youtube.com/watch?v=UIVe-rZBcm4

Ps : enfin si, j'entraine de 15h30 à 20h30 mais c'est pas tout de suite

La Bible de la préparation physique
Approche moderne du développement de la force
Théorie et application de méthodes modernes de force et de puissance

reçus

Mon Dieu, je commence par lequel

:monologue:

L'alpa en plus c'était 5 série a chaque poids

Mon 1rm monte assez vite
Je suis du genre a exploser les barre a mon max t'ajoute un gramme et ça monte plus

Le 25 février 2015 à 10:22:11 SergentPoivre a écrit :
La Bible de la préparation physique
Approche moderne du développement de la force
Théorie et application de méthodes modernes de force et de puissance

reçus

Mon Dieu, je commence par lequel

:monologue:

J'ai la Bible. C'est très bien mais très théorique. Si c'est ce que tu voulais tant mieux, je suis resté un peu sur ma faim. Mais c'est pas mauvais du tout.

Le 25 février 2015 à 10:22:11 SergentPoivre a écrit :
La Bible de la préparation physique
Approche moderne du développement de la force
Théorie et application de méthodes modernes de force et de puissance

reçus

Mon Dieu, je commence par lequel

:monologue:

Je recus md2 ce matin aussi

J'commencerais bien les deux plus épais. Et quand j'aurais fini Théorie et application de méthodes modernes de force et de puissante. Petit break sur Approche moderne du développement de la force (80 pages). Et retour sur la Bible, quand même 640 pages.

J'me demande combien j'vais avoir de page de résumé par écrit

Жим стоя 150 кг*4 : http://youtu.be/yhTw3oKnOt4

Le même au développé épaule

Le 25 février 2015 à 10:22:11 SergentPoivre a écrit :
La Bible de la préparation physique
Approche moderne du développement de la force
Théorie et application de méthodes modernes de force et de puissance

reçus

Mon Dieu, je commence par lequel

:monologue:

Ah le salaud. Moi je suis un prolo je passe tous les jous a gibert joseph pour lire une partie de la Bible de la PP, au bout d'un an je l'aurai lu en entier je pense

Si je me rappelle bien, mon PP m'avait dit que la bible était surtout bien pour la planification

Et j'ai réçu ma commande ASOS aussi

" Moi je suis un prolo je passe tous les jous a gibert joseph pour lire une partie de la Bible de la PP, "

OMG
putain jsuis content je suis pas le seul prolo

i know dat feel raoul
"Et j'ai réçu ma commande ASOS aussi "

ce bg

Pour utiliser les elastiques quand on s'en ai jamais servi faut les tendres comme un enculés pour que la resistance soit plus fluide non ? Parce que les miens la c'est vachement saccadé

Bah le S c'était clairement plus possible, j'étais serré niveau pecs et les manches remontait jusqu'au aisselles. Par contre ASOS même sur le M ils te foutent des manches (très) serrées c'est assez dérangeant.

Ouais je suis prolo mais je m'octroie quelques bouquins parfois. J'ai du acheter un livre d'économétrie pour les cours, c'était la folie
sinon j'ai acheté Savoir s'étirer de Carrio je regrette pas, et Objectif Abdominaux y'a 4/5 mois, regrette pas non plus. Et aussi l'album de Glory Owl, ça c'était obligé

Le 25 février 2015 à 11:31:15 EZOHMATE a écrit :
Pour utiliser les elastiques quand on s'en ai jamais servi faut les tendres comme un enculés pour que la resistance soit plus fluide non ? Parce que les miens la c'est vachement saccadé

check Sci-Sport y'a tout un dossier sur l'utilisation

Merci

J'aimerais tellement en acheter des élastiques..
Je vais faire un prêt étudiant pour m'acheter mes bananes bio, mon permis A, des élastiques et des bouquins de PP.

Moi le S ca me serre pas

Hey les prolos, je viens de recevoir un sms m'annonçant que je peux aller récupérer mes anneaux au bureau de poste

t'as payé combien?
après je connais pas l'utilité des anneaux dans le cadre d'une prépa physique

J'ai vu l'article sur sci sport mais j'ai pas trouvé si fallait que je tire a fond ou pas pour detendre l'elastique

Sinon raoul tu peux expliquer les trucs sur le sommeil je veux dormir 6 h par nuit et etre en forme