Moi c'est un plateau crossfit, et y a pas non plus le droit a la craie (et apparemment pas le droit de DL tranquille non plus)

Ces salles de merde sérieux

Quoi dark ?
Plateau crossfit
Pas le droit de faire du bruit au sdt wtf

Le 24 février 2015 à 16:06:16 ForceAthletique a écrit :
J'vais surement pouvoir m'inscrire dans une salle avec plateau d'haltéro et matos de Crossfit

T'as convaincu tes parents du coup?
Ils ont pas le droit à la magnésie (=craie?) sur un plateau de force? Purée.

magnesie ouais

bon la je m'en sers quand meme les patrons savent que je veux faire de la compet a haut level et ils vont pas me faire chier pour ça pendant ma prep

En effet FA, c'est la grande question "pourquoi"

Pourquoi se sont ils emmerder à foutre du sol exprès, une cage énorme etc, pour au final ne rien pouvoir en faire

Viendez chez moi. On a un recordman de France d'Haltérophilie. #mec qui se la pète pour rien#

Joli

Putain la magnesie c'est trop cool

Y'a des mecs a ma salle qui sont tellement habitués a ça qu'ils en foutent meme pour des extensions poulies

Le 24 février 2015 à 16:12:45 EZOHMATE a écrit :
Putain la magnesie c'est trop cool

Y'a des mecs a ma salle qui sont tellement habitués a ça qu'ils en foutent meme pour des extensions poulies

c'est pas les meme qui mettent des ceintures pour curl aussi

Le 24 février 2015 à 16:12:38 Dark_Zezette a écrit :
Joli

Par contre moi je pousse comme une merde. Dans ma salle, certaines barres ont tellement de magnésie dessus que t'as pas besoin d'aller en gratter.

Nan rekka meme pas

YEN A MARRE DU BRUIT ZEZETTE, ARRETE CA TOUT DE SUITE CA FAIT MAL AUX OREILLES

Le 24 février 2015 à 16:01:17 rekkaTEC a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=LLbC6xtXSWQ

hah j'ai mon pote qui a upload une partie de mes souleve de terre de la semaine derniere

en hd ça pete

Nice !

Je vois mieux mon problème avec cet angle là. T'as pas le bassin qui monte et qui s'écarte de la barre. Je comprends mieux.

Sergent. Tu manges quoi après 15h?

Le 24 février 2015 à 16:09:18 Alighieri_Dante a écrit :

Le 24 février 2015 à 16:06:16 ForceAthletique a écrit :
J'vais surement pouvoir m'inscrire dans une salle avec plateau d'haltéro et matos de Crossfit

T'as convaincu tes parents du coup?
Ils ont pas le droit à la magnésie (=craie?) sur un plateau de force? Purée.

Ca devrait être bon, vais faire ma séance d'essai demain

Le 24 février 2015 à 16:23:10 SergentPoivre a écrit :

Le 24 février 2015 à 16:01:17 rekkaTEC a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=LLbC6xtXSWQ

hah j'ai mon pote qui a upload une partie de mes souleve de terre de la semaine derniere

en hd ça pete

Nice !

Je vois mieux mon problème avec cet angle là. T'as pas le bassin qui monte et qui s'écarte de la barre. Je comprends mieux.

https://www.youtube.com/watch?v=KRLE-K43V64 ici on voit assez bien aussi

https://www.youtube.com/watch?v=x8dmGXFoCaM ici aussi

ma technique est encore mieux avec le hookgrip vendredi je vais filmer mes sdt

Le 24 février 2015 à 16:23:47 gomezdavila a écrit :
Sergent. Tu manges quoi après 15h?

J'ai rien de fixe.

Je m'entraine souvent vers midi - 14h en ce moment. Donc shaker + fruit après l'entrainement. 1 à 2h plus tard, repas complet. Ici des restes de la veille : brocoli, pâte, couli de tomates, épices, saumon frais cuit à la poêle.

Le soir, viande, légumes, féculent. Je calcule pas les féculents. Légumes la moitié de mon assiette. Viande environ 200g. Féculent, je privilégie riz complet, etc. Je calcule pas. Ca doit tourner autour de 100g.

Souvent, fromage blanc 0%, 200 à 300g (parfois avec un ou deux fruits en plus).

Le 24 février 2015 à 16:28:03 rekkaTEC a écrit :

Le 24 février 2015 à 16:23:10 SergentPoivre a écrit :

Le 24 février 2015 à 16:01:17 rekkaTEC a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=LLbC6xtXSWQ

hah j'ai mon pote qui a upload une partie de mes souleve de terre de la semaine derniere

en hd ça pete

Nice !

Je vois mieux mon problème avec cet angle là. T'as pas le bassin qui monte et qui s'écarte de la barre. Je comprends mieux.

https://www.youtube.com/watch?v=KRLE-K43V64 ici on voit assez bien aussi

Cette vidéo est privée.

Opération impossible

c'est bon