Ça m'arrive aussi

Le sumo deadlift c'est l'exo qui me taff bien le haut du dos aussi

c est normal ....
ils interviennent en isométrique , et l'isométrique sur le lourd , on va dire que ca caresse pas tes muscles .

Ca va, vous m'rassurez.

Bordel j'ai augmenté pas mal les quantités de bouffe et je prends pas de poids

Aurais je un métabolisme correct?

jme suis refais un ptit gateau choco go muscu
cuit au four

Soja_Cuistot

"Bordel j'ai augmenté pas mal les quantités de bouffe et je prends pas de poids

Aurais je un métabolisme correct?
"

peut etre tu t entraines plus
peut etre tu fais ta puberté
peut etre tu manges mieux
peut etre tu comptais mal avant

Moi j'ai les dorsaux inf que taffent à mort à l'OHS barre à vide

la jpeux pas t aider .

Héhé
Tant que je prends en force, ça me va.

Les gars je vais peut etre signer un contrat avec Jean-Cuisine

Vusur en PLS avec son warrior gear

C'est pas mal je trouve l'OHS quand même
Je le fais juste en échauffement pour le squat & front squat mais j'aime bien

Moi ça me nique les poignets

t'es fort ortha , je pense tu peux mettre 100 kilos .

Pour l'instant je vais peut-être passer a 30 dessus

Ca fait quelques séances à peine, niveau équilibre je suis pas encore top, quoi qu'hier je l'ai fait propre sans bavure

Si je monte a 80 cette année dessus je serais content
sachant que c'est juste lors de mon échauffement que j'en fais 2-3 séries en montant les poids

Tu te places comment? fin tu l'overhead comment?

Il snatch pour sa première répèt

t as trop peu d estime et t es fataliste ortha .

je fais un DM

Ok