contacte les sur leur page FB

Dans leur faq ils disent qu'ils peuvent livrer en deux fois , je voulais savoir si ça l'avaient deja fair a quelqu'un

Le 21 février 2015 à 13:52:23 EZOHMATE a écrit :
Dans leur faq ils disent qu'ils peuvent livrer en deux fois , je voulais savoir si ça l'avaient deja fair a quelqu'un

toujours en 1x pour moi

tu leur dit sur fb ton pb
tu demande si une seconde livraison est prévue (ils vont verifier)
si non tu demandes un remboursement ou une livraison

Est ce que vous etes avocat ?

pas officiellement

Je le met sur le mur ou en mp ( je sais meme pas si c'est possible )
Sur le mur ça risque d'interpeller plus et ils auraient intérêt a repondre je pense

Le 21 février 2015 à 14:05:12 EZOHMATE a écrit :
Je le met sur le mur ou en mp ( je sais meme pas si c'est possible )
Sur le mur ça risque d'interpeller plus et ils auraient intérêt a repondre je pense

Ou un simple mail, ils m'ont répondu le lendemain moi

sur le mur

tu mets un truc genre

bonjour j'ai passé commande chez vous le .... pour de la malto et des elastiques, je viens de recevoir le colis mais il ne contient que de la malto, je viens de voir sur la FAQ de votre site que parfois la livraison se fait en deux fois, j'aimerais donc savoir si je vais etre livré prochainement ou si c'est un oubli de votre part?

merci

(me contacter en message privé pour mon numéro de commande et mes coordonnées)

D'accord je vais faire ça

Est ce que je peux vous posez une question sur l'equilibre acido basique

Pas un deload trop long busar genre pour une semaine c'est trop

Je prefere faire

Lundi volume day comme des serie de 3 rep9

Mercredi recovery day

Vendredi intensity rpe9.5

Lundi je idem que le lundi d'avant mais je coupe le volume par deux et jenleve un peu de poids

Mercredi je continu idem que lundi sauf que je garde le meme volume sauf le poids qui baisse (seance touriste quoi)

Vendredi rien

Samedi meet

Bah un deload d'une semaine quoi, où tu /2 tes poids habituels sur le lourd

surtout le volume

J'essaye de restee dans le lourd

coucou je passe vite fait sur ce topic pour poser une petite question:

selon vous, vous gagnez combien de kilos (ou %) au SDT (précisez tendu, normal ou sumo) en ajoutant ceinture + bandes au poignet pour le grip; par rapport à votre SDT sans aucun équipement.

Merci les amis

15 %

La ceinture me fait pas gagner grand chose, 10kg tout au plus, mais les sangles par contre ça joue grave, sans sangle j'ai les mains qui lâchent vers 200-210kg (j'ai pas de magnésie et je pratique pas la prise inversée, peur pour mon biceps coté supi).. donc avec sangle je dois bien gagner 50/60kg

Jamais utilisé de bande, c'est ma posture qui fail toujours, pas ma poigne.
La ceinture franchement je sais pas...Moi c'est une question de confort et de sécurité, mais je suis pas sur qu'un vrai PR beltless et belt soient différents de 15%, ca me parait beaucoup.
Pour un sdt à 200 beltless ca ferait gagner 30 kilos, un peut énorme je pense.

J'voulais acheter des straps pour retest ma 1rm au deadlift et éviter de prendre en mixed grip mais on m'a déconseillé

Bon voilà, 3 lectures commandées

- Approche moderne du développement de la force
- La bible de la préparation physique - Le guide scientifique et pratique pour tous
- Theorie Et Application de Methodes Modernes de Force

6x5 dmh a 15kg (mes douleurs commencent a disparaitre je vais pouvoir commencer a charger)
6x9 wall hspu close grip
6x9 extension triceps

6x8 tractions supi main jointe

triceps finisher

6x20 curl incliné a 15kg

J'envoie ta séance à monsieur Lafay