Ouais sergent qui ramène sa grenadine et qui dit aux invités "vous voulez voir des photos de mon accident ? Wallah me manquait un bout de crane"

Putain Strong

OMG

Mais je vais m'ennuyer soja

2 min de repos c'est chiant à mort j'ai déjà essayé

Mais on verra quand ça marchera plus wallah

Pourquoi c'est quoi ta méthode actuelle pinkou ?

je dis ca mais faut pas trop m ecouter c est que mon avis , fait ce que t as envie et ce que tu kiffes , ca marche en plus te pose pas de question , t es pas le genre de mec qui stagne

Poste sur le forum pendant ces 2min
je faisais la mm chose

Soja je vais tester ton DI à un bras là

Suivit de DIps lestées

Et du horizontal press

et du développé à la machine de merde

et des EL

et du facepull

et du pushdown rope

moi je danse j aime bien pendant les tps de repos .

alors tes impressions ? tu sens le haut de pec ?

J'ai dit que j'allais pas que j'avais ^^

J'suis un prolo j'ai pas le net dans mon abonnement et pas de wifi à la salle

Parfois je prend des photos que j'envoie à soja

Busar rien de spécial jfais juste gaffe à l'intensité

Strong tu m'as tué

un jour on verras au news

medhi gagnant des JO 2020 .... je verserais une petit larme du haut de mon podium a ipf worlds

Et vu que la plupart ont des intensité de fragile soja trouve que j'ai une grosse intensité

Après l'intensité en power je sais pas si ça sert à qqchs

Y a volume day, recovery day, intensity day. Ca varie.

(Y a d'autres termes aussi.)

En power faut valider tes formats quitte à prendre 10 minutes de repos donc l'intensité
Après tu vas pas prendre 10 minutes avec un level de débutant c'est sur mais bon,quand tu tapes dans du lourd et que c'est principalement le SN qui prend faut se reposer ce sont les règles du jeu.

Ouais

Après j'suis pas au même charges que vous

Je me doute à 160kg au couché c'est pas la même

https://www.youtube.com/watch?v=0ucEi99aQd0

interressante

En power vous faites combien dexo en une séance ?