Soja aux anneaux > All
Sinon pas un très grand temps d'adaptation pour les faire en soit
Mais pour les faire en superset avec des pompes sur un pieds dans l'anneau en fin de séance bah tu te prends plusieurs fois le sol au début surtout si tu fais de grosses séance
Mais je peux pas toujours en faire car j'avais des anneaux mais ils sont cassé depuis un bail donc je fais quand un gas ramène les siens à la salle
Sinon tu fais le même geste au haltères deux pti haltère qui roule mais tombe pas hein
Et j'suis ppas un singe wsh