quand j'aurais mon petit gym orienté pl je tinviterais soja

Le 16 février 2015 à 22:33:27 med-- a écrit :

Le 16 février 2015 à 22:15:58 StrongPWLBJJMT a écrit :

Le 16 février 2015 à 22:13:34 SergentPoivre a écrit :
2 ans et + qu'ils sont ensemble.

Ma plus longue relation a duré 2 ans et 11 mois perso. J'ai jamais pensé à me marier.

(Ca a commencé à partir en couille quand j'ai lu un message qui avouait qu'elle avait embrassé un mec en soirée "pour rire", qu'elle était défoncée et qu'elle s'en voulait.)

La seule fois qu'une meuf m'avait trompé c'était a 17 ans, une française en plus je l'ai tej de chez moi sans chaussures et le mec bah... miskine

Sinon ma copine je suis son premier mec en fait

"Sinon ma copine je suis son premier mec en fait"
Si elle est jolie, fait du squat et du deadlift, et en plus était vierge avant toi
Je comprends pourquoi tu l'as demandé en mariage, j'aurais fait la même chose

T'as touché le gros lot mon petit strong

En plus c'est pas une anglaise, je les deteste elles sont degueu
mixed race renoi + italienne, nos gosses seront pas des fdp sinon gare a eux

Badr Hari qui passe d'un sdt de 70kg à 200kg en trois semaines omg
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=751280914940988&id=678278855574528

janpastek
MP
Citer Blacklister Alerte
16 février 2015 à 22:51:11

https://www.youtube.com/watch?v=XReGZqvQSiQ

https://www.youtube.com/watch?v=tOScypvck9M

j'ai aucune idée du poids qu'il y avait... c'était le bon temps

le nom de la chaine

oui ?

Bah bravo morray

le fofo remarche

Je me demandais qui était le rat noir qui s'était abonné à ma chaine youtube de merde, maintenant je sais

C'est moi !

Jean Pastèque le rat noir

Pour vous jouer un mauvais tour!

question pour ceux qui utilisent de la magnésie : une bouteille de 250mL ça vous tient combien de temps ?

elle m'as dure 4-5 mois la mienne

Pas mal !
Ca aide juste à pas glisser où ça renforce vraiment la prise ?

J'ai essayé du kroc row après le sdt et ça lâche trop facilement

C'est le top si tu utilises le hook grip,vraiment le jour et la nuit sur une prise avec/sans magnésie.
5*5 à 52,5 kilos passé au military press ce matin,les 55 kilos risquent d'être tendus à valider la prochaine séance,je mettrais le temps qu'il faut sinon,mais quoi qu'il en soit j'aime vraiment ce format

Pourquoi t'augmente pas les reps , pars de plus bas ou encore baisse les reps la semaine prochaine si tu sais que ça va etre chaud ?

gg moi ça fait un mois que j'ai validé les 5x5 à 52,5 et j'ai toujours pas progressé depuis (j'ai limite régressé )
Cet exo me rend fou

Ça me manque le military press

si ça stagne il y a deux option

volume: down
intensité :up

ou celle que je préfère
baisser un peu le poids
et monter plus le volume

quand je stagnait en série de 5 je repassait en série de 8

baisser un peu le poids

et monter plus le volume

déjà fait justement

Sinon je vais pas m'obstiner, je passe aux haltères, quand j'en faisais je progressais vite