J'ai jamais test le hookgrip

J'suis allé jusqu'à 180 en prise normal yolo

Je testerai quand je reprendrai le SDT

NEED REPRENDRE SVP

Strong invite moi a ton mariage

Putain Strong c'est chaud t'es avec elle depuis combien de temps?

Mashallah c'est du sérieux

bon pas top en ce moment mais ça sauve les meubles
avec 5x220 au squat

1x245 kg vec lererement de l'aide arrivé a l'équaire et une autre legere aide avant le verouillage.mais c'est mon deuxieme fail a 245 quand meme en 1 moi.

et un frein a 260 kg que j'avoue bien controlé jusqu'en bas..pas de chute libre arrivé a la moitié..la dessus j'ai progréssé
c long et c'est chiant le progres la depuis 1an.
les 750 kg en 3 mvnt viendront avant mes 35 ans ça y'a pas moyens....

La femme de strong deadlift + que le modo de ce forum

Cc dark

Si j'ai bien compris elle deadlift plus que le forum tout court, elle est à combien?

Le 16 février 2015 à 16:48:09 brynjolf a écrit :
Je dois etre le seul qui a un sdt 1.5 fois plus gros que mon squat et 2x plus que mon DC

Non \:hap:/

Nan je deadlifte + noraj

Je crois qu'elle est a 160 ou un truc dans le genre

+ que tout le forum faut pas abuser, a moins que ca spit lydia valentin

Bah 160 à part ceux qui axent force j'en vois pas des masses faire plus que ça C'est pas rien, et pour une meuf ça m'parait énormissime

c'est super 160 elle peux même gagner des compet avec

surtout qu'elle est pas super lourde

Cool sergeant, en effet t'es facile sur la charge.
Tu as quel âge dis moi ? :o

Salut cédric rekka

Je commence à avoir un bon leg drive au DC, reps passent grace à ça

ForceA :Comment tu effectues le Leg ? Commeent tu le travailles ?

allez Fab easy 750kg

les 300kg tomberont la saison pro

Le 16 février 2015 à 17:53:52 janpastek a écrit :
Cool sergeant, en effet t'es facile sur la charge.
Tu as quel âge dis moi ? :o

Salut cédric rekka

Le quart de siècle

Le 16 février 2015 à 18:37:48 polyvalentbelge a écrit :
3x3x95kg au couché pausé, semaine prochaine 3x3x97.5, j'ai envie de passer à 8rep pour faire du muscle

Sergent t'es bien massif en vidéo

Peut-être mon maillot officiel de l'équipe d'Espagne à la Coupe du Monde 2002 (ou 2006, je sais plus )

Bien que je taille du M depuis mes 12 ans ? Et que rien a changé oO

EDIT : j'm'étais fait ban le pseudo "Morgan" en 2006 quand j'ai insulté l'équipe de France mais il me semble que c'est le maillot que j'ai eu de celle de 2002

salut jan

the rock du 19

je devais aller a la salle mais finalement non .
ca sera pr demain .

.

un petit squat today je vais essayer de monter à plus de 200kg for reps si je me sens bien et si mon genoux droit est d'accord

sinon.ça je réserve ça pour mon prochain training cycle

soja
tes comme splinter et je suis une tortue Ninja

Hier, pour ne pas écouter les conneries qui se disaient autour de moi, j'ai mis mes écouteurs pour la première fois. Et c'est vrai que ça motive bien plus...

Vous écoutez quoi de transcendant dans le style heavy/metal ? Perso j'aime bien bathory ou peste noire pour le "plus extrême", mais j'ai ma préférence pour le heavy ...