fab

Bon alors c'est pour quand les 300 au sdt fab ?

Petite question, t'as déjà essayé de passer en hook grip?

Le 10 février 2015 à 21:18:58 ForceAthletique a écrit :
Ceinture commandée
Sinon gagnersonpari à ce prix la tu trouveras pas grand chose

Si j'me rappel sur ce topic y'en avait à 30€, peut être en promo

j'ai zieute warrior et c'est pas mal

le singlet sans logo me dit bien, j'hésitais avec strengthshop pour le singlet et c'est moins chère de 5 balles je dis pas non

les truc inzer et métal avec les gros logo non merci

après pour ce qui est des bande j'en ai déjà plein

Putain j'ai commandé sur warrior j'ai pas mis le code de réduction jean onche

Allez, Ed Coan training n°4 c'est fait 2x5x151kg. Presque de l’échauffement :troll:
Derrière un ptit 6x161kg pour le lolz, donc y aura quand même eu un effort de fait au bench cette semaine

Après du Floor press jusqu'à 5x160kg
Et du Dev militaire ! un an que j'en avais pas fait ptain

https://www.youtube.com/watch?v=DaI6l1RrFjM&index=4&list=PLz2pZgjvOjo-IsvRyVEi86k_33ESsg1GC

1ère fois que je filme du DM et j'ai fais nimp je sors presque du cadre de la vidéo, mais bon on voit quand même

Nice

Mais au DM, la barre doit pas arriver au-dessus de la tête ? Au lieu de garder le torse penché vers l'arrière ?

c'est du dm à ma façon, et toi tu parle d'overhead press , pas de military press

Développé militaire =/= overhead press ?!

Hm corrigez moi si je me trompe, mais tu as tort lalpa. Ce que tu fais ressemble a un push press, et entre DM et OHP c'est l'écartement des pieds qui change. DM talons collés (comme un.. militaire) et OHP c'est largeur épaule ou bassin, et dans les deux on n'autorise pas d'aide des jambes, du bassin a la limite.

A confirmer mais ma copie semble bonne

EDIT: en fait non t'as pas l'air de t'aider des jambes donc pas push press. Mais le fait de ne pas tendre les bras n'indique pas que tu fais forcément du DM, tu peux le faire aussi en OHP

Nop
EDIT: FA le petit saligaud qui supp ses messages, on sait qui fait bugger ce topic maintenant!! au bucher

Mais sergent avait posté le même message au-dessus j'avais pas vu

Shoudler press, DM, push press, overhead press, military press... vous avez ptete raison y en a tellement

Je m'emmerde pas avec les noms, j'appel ça dev militaire, sauf que je vais pas cherchez le lockout des coudes y en ils font l'inverse, ils descendent pas plus bas que le menton, rekka je crois par ex

Lalpa, ppur ma prochaine seance tu ferais quoi a ma place, series de 5 a 115 ou series de 2 ou 3 si je le sens a 120?
(Sachant que c'etait srries de 4 a 115 ojd)

J'hesite, d'un côté j'ai envie de tater les 120

chelou ta technique au floor, t'as pas de parasitage des jambes?
perso quand je tendais pas les jambes je pouvais pas m'empecher de pousser sur les pieds quand ca devenait difficile...

Jpeux pas les détendre, pas la place.. mais non je m'aide pas avec, j'en ai même pas besoin pour l'instant, j'suis pas au max effort

Med à ta place je tenterai 120 ! c'est relou d'enchainer plusieurs séances au même poids

j att le max soja rep au barre front

La prochaine fois que je fais du Barre front !

6 poids de 10 et la barre EZ de 6kg ! J'aime les barres qui tombent pile, only poids de 10kg