C'est stylé med en plus allié au crosfit

Rekka t es fort , tu va soulever 180 je sais .

Tu es l'enfant du mekong .

J'ai rajouté aussi du box jump, du travail aux anneaux et tout ca histoire d'être complet

Je vais bien dégommer mon core aux anneaux et autre, il me faut un gainage en béton pour que mes prochaines perfs au sdt soient sans ceinture

Puis je garde quand même du BB work organisé donc ca va

Je fais quasi toutes les discplines en muscu dans mon prog à l'exception du strongman

Strongman > All

Avoir des pecs > all .

Mais qui devient ou non Strongman ça se fait à la naissance

Salut soja jsuis gras ajd j'ai trop cheat ce week-end ; je cheat plus Pdt 3 semaine Now

J'aimerais bien essayer le strongman juste pour test

Pas forcément pink, elliot hulse est strongman

J'viens de m'enfiler 80gr de St Agaune Tellement bon

Demain legday, CHEATDAY

T'es pas censer sécher toi ?

Med ou moi?

Toi, enfin je croyais que tu sechais

Toi dark

Non ça fait un bon mois que j'ai arrêté la sèche, cela dit ça m'empêchait pas de cheater 2 / 3x par semaine J'ai viré 15kg j'me suis dis que ça suffisait pouri le moment

La prochaine je vire les hanches complètement

Pink cette sensation

Ca me le fait aussi je cheat comme 1 porc après limite je prefere un plat de brocoli plutot que cheat encore

Quand je vais sécher comme je vais galerer violent jvai mp tout le forum limite

J'trouve ça moins galère que la PDM perso J'ai trop peur de redevenir un gros lard sans m'en rendre compte

Dark et son metabolisme d'enfant qui prend du gras avec 3000kcal

Tellement med Cela dit ça m'arrange j'ai pas à me gaver pour prendre de la masse, mais après je bouffe comme un moineau

C'est réservé aux géans de 2 mètres le strongman med,tu devrais le savoir pourtant

Normalement de base avec ma diet je reste propre oklm genre juste je cheat pas mais je cheat tellement que limite ma diet est inutile mais mtn fini sur la tête de mon chien

Et mon chien > All