Jamais je ne me convertirais à l'haltéro ! Jamais !!

( surtout parce que je peux pas )

par contre je ferais une préparation only powerlifting
et quelque séance d'haltérophilie

mon but c'est les worlds en PL
en.haltéro j'ai pas les bagages nécessaire mais plus tard peut être je suis relativement jeune

quand.on veut on peut janpastek ^^

Le bb work c'est de travailler en mode bodybuilder ? Si oui, c'est quoi la difference entre ça et de l'accessory work ?

Sinon mon c&j décolle toujours, jvais taper un 90kg 10x1

Je voudrais bien mais déjà si je fais tomber une barre après un jerk... je détruis le sol.
Ensuite je fais quelques épaulés, et des arrachés trèèèès légers ( pas plus de 50 ), pour la simple raison que mes deux épaules peuvent se déboiter... en épaulé je ne jette pas pour cette raison. Mais bon sans trop d'entrainement j'ai pu faire 80kg, je pense qu'en poussant un peu je pourrais vite monter à 100. Mais tant que j'ai pas la bonne technique je refuse de continuer. Je fais pas mal de hang clean par contre.

Anjou pour moi pas de différence ^^

Perso je pense que je ferais pas vraiment d'haltéro tant que je serais pas en salle

Je parcourais internet

http://1.lavenircdn.net/Assets/Images_Upload/actu24/2012/07/24/PID_$1469576$_11f394f6-d56b-11e1-bf0f-3b827a2193e4_web.jpg?maxheight=600&maxwidth=938&scale=both&format=jpg

(ça vient de xiamen)

Bordel, toutes les photos sont là http://www.lavenir.net/article/detail.aspx?articleid=DMF20120724_00185051&pid=1599005 ce training au plus jeune âge

Après, s'entrainer "si fort" si jeune, ça peut mener à des complications de la croissance...

J'ai commencé aussi tôt, ça ne m'a pas posé de problèmes.

Tu portais 40 kg à l'épaulé à 10-12 ans ?

Impressionnants les jeunes

T'as commencé à quel âge janpastek ?

Car là ils doivent avoir moins de 10 ans

(Je compte barre olympique + 10 kg de chaque coté mais si ça tombe c'est une barre plus légère et c'est des lbs pas des kg.)

SergentPoivre Voir le profil de SergentPoivre
Posté le 16 novembre 2014 à 18:56:03 Avertir un administrateur
Tu portais 40 kg à l'épaulé à 10-12 ans ?

40 oui si je me souviens bien, en hang clean, j'ai toujours fait du hang clean quand j'ai commencé.
J'ai commencé à 11 ans.
J'ai surtout fait du couché à cet âge, un peu de squat, et du hang clean.

Strong => j'hésite encore entre du PL et de l'haltéro, j'sais pas vraiment, si y'a moyen de choisir dans la salle où je compte aller je ferai peut-être un mixe des deux :3.
Pour le PL je m'y mettrais bien dans ma salle commerciale mais j'ai pas moyen de m’entraîner en squat alors ...

Le seul club d'haltéro que j'ai trouvé se trouve à 30-40 minutes de chez moi Sinon, c'est plus d'une heure

Après c'est peut-être un sport de vieux qui n'ont pas fait de sites pour leur salle d'haltéro et qu'il y en a des plus proches.

Cherches sur le site de la fédéréation française

Je suis belge.

Enfin, j'habite à 30 minutes de Lille. Bonne idée quand même.

Dois y avoir l'équivalent x)