Le 04 février 2015 à 17:04:46 --LeKaiser-- a écrit :
salut les gars

je voudrais me mettre a l epaule jete , dans ce style la , peut etre un peu moins haltero dans le style

https://www.youtube.com/watch?v=QmEaA_dsM3g

desole de poster une video de ce gars la mais bon c est tout a fait ce mouvement la que je veux faire

croyez vous que je peux m y mettre seul ? sans qu un bon pl ou hlt me montre

merci

http://i0.kym-cdn.com/photos/images/facebook/000/641/298/448.jpg

C'est du tirage chinois

WAAALLLAH
Et les deux dernieres vidéos qu'il montre

Le rack pull ca demonte les lombaires bordel

Bon par contre j'arrondis le haut du dos quand j'en fais j'avoue, des que c'est lourd c'est automatique

C'est plus du tirage chinois là, c'est du tirage mongolien

med essaye de garder ton dos le plus neutre possible

J'essaye j'essaye mon ami rekka

Chaud y'a 2 gros beaufs qui font de l'ego lifting a la presse et qui gueulent comme des raloufs sur leurs demi squat a 90-110kg

Des que je split jerk 110kg, je vais aller blesser leur ego

Derniere seance avant mon opé au poignet, je vais faire 1rm au jeté puis 1rm a l'épaulé, autant niquer ce poignet jusqu'au bout

Et pendant le temps que tu pourras pas en faire, je te rattraperai tel un opportuniste

Je reprendrais en deux semaines t'as cru je m'appelais Med

Oh wait

https://www.youtube.com/wm/watch?v=a9jPo-9XKYQ#t=32m32s L'épaulé bide

Ben moi je peux pas reprendre mon ami

Sinon j'ai des couilles pour forcer sur la blessure mais bon le repos est + judicieux

J'aurais pas dit "des couilles" perso

Le 04 février 2015 à 19:53:35 med-- a écrit :
J'essaye j'essaye mon ami rekka

Chaud y'a 2 gros beaufs qui font de l'ego lifting a la presse et qui gueulent comme des raloufs sur leurs demi squat a 90-110kg

Des que je split jerk 110kg, je vais aller blesser leur ego

ça me choque meme plus je laisse les gens faire

je prefere me mettre a cote tranquille et full squat plus pause de 10 seconde 180 seconde les mecs arretent le conneries et ne font plus aucun bruit

Un split jerk ca fera son effet

Un gosse qui met ta barre de squat au dessus de sa tête sans gueuler ca fera son petit effet

Pour les vrais
https://www.youtube.com/watch?v=OiD34wTfLJA&app=desktop

Vu que je serais pas completement anesthesié vous pensez que les chirurgiens voudraient me laisser voir mon avant bras en pleine opé ? Ça me fascine ces trucs

Logiquement si tu demandes oui, enfin ça doit dépendre des chir'

C'est bizarre que t'ai pas une anesthésie générale pour une opération chirurgicale

Trql alors,s'ils veulent pas je les ferais chier