Bonne nuit, bisous med

avant de dormir google images /fit/ stories 4chan histoire de rire un peu

Le 02 février 2015 à 22:24:56 StrongPWL a écrit :

Le 02 février 2015 à 22:23:24 SRSLYBRUUH a écrit :
Se piquer pour ressembler à autre chose que Arnold.:rire:

Se piquer pour défiler en string devant 3 vieux juges qui se branlent sur bailey jay

pourquoi je suis allé voir qui était bailey jay....

je me suis envoyer le leeman meal

je finis les litre et demi de lait et je vais taper du dc ce soir

la Thaïlande c'est bien, mais je m'étais embrouille avec les vieux français libidineux quand ils commence à faire des remarque sur une amie (ils pensaient qu'elle était thai....donc vous devinerez le niveau des remarque et des invitations)

j'ai du changer de ville

je préfère de loin de le Cambodge

mais il y a de bonne petite île pépère ou il y a pas un chat (normal c'est bon les chats )

et des belles plages

il y a même des assez bonne salle et dans les pharmacie il y a des roro au calme lol

rekka Road to 125kg

soja marron exotique

En fait, rekka=ong back !

Jaune *

C'est touristique le Cambodge ? Il me semblait que c'était assez fermé:\

ferme non

touristique.... malheureusement ça l'est devenu :/

En ce moment j'essaye d'apprendre l'arraché parce que je me dis que ca me permettrait enfin de faire du squat et du bulgarian squat lourd chez moi si j'arrivais a charger sur mon dos sans etre limité par les épaules, mais c'est pas facile tout seul

ce soir
137,5*3 paused
142,5*3 paused
147,5*3 paused

kroc rows 60-70kg 2 série au max
rear delt
pull ups lesté

enrhumé, je vais pas squater aujourd'hui

J'J'espère que je me suis pas baisé un tendon, j'ai mal dans le bras depuis hier
Au moins je sais que le surentrainement existe, j'ai essayé

Petite game puis heavy lower day week 3 du linear pour moi

J'up le high bar squat de 2,5 et le sumo dl de 10 (J'ai commencé vraiment bas le sumo dl.)

Puis j'sais pas si j'serais encore performant pour faire des exos d'haltéro Au pire j'les ferais le jour du control/power day/

med bienvenue au club

Rekka qui s'embrouille

Le gentil

Bah j'aurais bien aime aller au cambodge mais bon jrend visite a quelqun je choisi pas la destination

j'étais jeune et bête

la Thaïlande c'est très bien Soja :D
tu va voir de toi même, c'est tellement différent de l'occident

la bouffe est

Rekka guide touristique

Ca m'apprendra a faire un 1rm c&j tous les jours pdt 6 jours

Je m'etais dit que vu que je maitrisais pas encore la technique, j'etais moin d'utiliser toute ma force donc pas de pb