donc des max en faites

Ah ouais quand même , quand j'voyais des mec avec j'croyais c'était des sortes de protections

ça doit être epic pour l'ego

wlh 159 #rekkariche

wlah
#rekkataff

Hier j'ai checké quelques compléments sur le site NM.

J'arrive au bout des multivit'. J'sais pas si j'vais en reprendre. J'hésite.

J'prendrais bien le guarana en booster. (J'ai déjà leur "natural booster", style soft mais qui t'éveille ou te garde en éveil. Un peu comme quand tu bois deux tasses de café/thé.)

La whey, j'vais test leur 50% whey/50% caséine. J'prends toujours un shaker en me levant pour pas me faire chier avec la whey. Mais la whey c'est absorption ultra rapide. Vaut mieux de la caséine. Mais j'prends un shaker en post workout donc le mixte m'a l'air vraiment bien pour moi.

J'essaierai bien la ZMB pour mieux dormir et il parait que ça augmente la récupération et le taux de testo'.

Mais quand on passe au-dessus de 100€ on a le droit de tester quelque chose en faible quantité gratos. j'verrais bien c'que j'prends

Le 28 janvier 2015 à 13:51:42 rekkaTEC a écrit :
comment ça en série ?

c'était des mec en compet

Beh j'sais pas. 200 kg au deadlift ça m'a l'air atteignable natty en 2 ans. Disons 3.

130 au bench pareil.

Juste les 180 au squat que j'trouve énorme.

On n'est pas champion avec ça quand même ?

Champion départemental à la limite.

"Beh j'sais pas. 200 kg au deadlift ça m'a l'air atteignable natty en 2 ans. Disons 3."

20 ANS AUSSI NAN ?

XD grave les bande je considère ça équipé

même si j'aime bien les mettre surtout quand je divebomb mes squat lol

1 an à un an et demi les 200kg je pense (voire moins mais faut avoir commencé le sdt et la force depuis le tout début)

Wlh #BusarEtudiant

Bah c'est la fédération qui a un niveau faible

crois mois qu'en ffh ça passe pas les département ça

Je vais passer en sumo et repartir de 80kg.
Prions que la progression linéaire se passe bien :D

ça veut dire quoi Divebomb ?

j'me sens seul dans ce topic parfois

ça veut dire tu t'approche de la barre de sdt et tu la choppe et tu la monte.

Sans réfléchir plus que ça.

c'est quand dans le squat limite tu fonce dans le bas du mouvement XD

busar je suis étudiant aussi

Hmm c'est pas au sdt ?

6-10 mois de force au sdt, tu peux péter les 200 facile

Ah je vois

je "divebomb" souvent auu sdt alors

sdt c'est plus grip and rip le terme utilisé