Le saviez-vous ? Le powerlifting est reconnu comme sport par le comité olympique international et pas le bodybuilding.
Encore une fois les gonflés finissent en pls
eh
eh
eh

C'est validé? Cool!

A la yolo madara, j'avais fait plein de trucs avant ( plein de *2 à 125/30/135 ) je regrète de pas avoir tenté le *2 au 140. A la claque je suis à 130
Bubu j'ai pas vu entièrement ta vidéo ( première minute même pas ), par contre essaye de voir au couché si tu peux pas "baisser" un peu ta barre. Tu peux encore réduire ta distance entre ton torse et ta barre je trouve.

Le 24 janvier 2015 à 18:00:11 janpastek a écrit :
j'ai repris mon niveau au couché....j'ai refait 140 ... Je vous rattrape les forts !

bg

ça implique quoi strong ? :o on va pouvoir se qualifier au JO ?

Ouais depuis son introduction aux world games, et d'après l'ipf il sera parmi les candidats pour une nouvelle introduction aux j.o qui auront lieu après ceux de rio

T'as un lien Strong ?

http://en.m.wikipedia.org/wiki/International_Powerlifting_Federation
The International Powerlifting Federation is an international governing body for the sport of powerlifting as recognized by the General Association of International Sports Federations (GAISF) as well as the International Olympic Committee via inclusion into the World Games.

ty

Le 24 janvier 2015 à 18:09:35 ForceAthletique a écrit :

Le 24 janvier 2015 à 18:00:11 janpastek a écrit :
j'ai repris mon niveau au couché....j'ai refait 140 ... Je vous rattrape les forts !

bg

Si Lalpa passe par là, j'ai cette musique qui me motive TOUJOURS

https://www.youtube.com/watch?v=wzS5-AjJ71E

jan => tu veux dire cambrer plus ?
Mais là c'était une séance hypertrophie donc c'est mieux d'avoir un ... euh ... "range of motion" dammit je sais pas causé en français ... donc une "course" si je puis dire, plus grande.

Faudrait que je cambre quand même ?

https://www.youtube.com/watch?v=wNbrVw1Yp5c WTFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF ?!

Nan je veux dire la placer plus sous les tétons ;)

https://www.youtube.com/watch?v=LaZPkhIsbig

Il est "que" à 145 au couché Candito ?

J'avais déjà vu, l'amplitude

AAh, ouais nan j'sais pas, faudra que je teste (en gros la poser plus basse sur les pectoraux) ?
On a plus de force comme ça ? Là du coup je suis aligné avec les tétons quoi ...

Putain la première barre à 252,5kg qui vole au sdt

Moi la barre j'la pose sur la cote la plus en dessous des pecs, enfin le plus bas possible quoi.

Bubu : perso je cherche même plus le pec, je cherche la limite :"ventre /bas du thorax" , vois où je fous ma barre sur la vidéo que j'avais posté ( si tu la retrouves )