3x pdc ca va etre chaud quand meme en si peu de temps non ?

sinon 7-8rep@×200 au sdt ca donne un maxi a cb les kheys svp? 240?

Ouais entre 235 et 240

Cimer

possible natty un ratio de 4 au sdt d'après vous ?

Non

3.5 peut être atteignable

Le 09 décembre 2018 à 20:45:42 Fluo42 a écrit :
Cimer

possible natty un ratio de 4 au sdt d'après vous ?

oui

Je vais tout faire pour avoir 3,4* pdc pour mi 2019

salut salut

Soulei c'est quoi ton ratio au dead deja ? c'est pour un ami
et ton pdc?

Le 09 décembre 2018 à 19:00:02 Fluo42 a écrit :
3x pdc ca va etre chaud quand meme en si peu de temps non ?

sinon 7-8rep@×200 au sdt ca donne un maxi a cb les kheys svp? 240?

À quel moment t'as ça beodel

faut go snap kheyou

Le 09 décembre 2018 à 20:45:42 Fluo42 a écrit :
Cimer

possible natty un ratio de 4 au sdt d'après vous ?

Cette histoire de ratio pdc ça dépend fortement du pdc, deux performances 4x pdc se valent pas forcément. Plus t'es léger plus c'est possible d'avoir un bon ratio.

4x pdc une ablette de 55-60kg peut peut être le faire, si tout les paramètres sont au vert il peut s'en rapprocher en tout cas.
Mais un mec de 100kg jamais de la vie.

Le 10 décembre 2018 à 00:18:39 LAlpagueurrr a écrit :

Le 09 décembre 2018 à 20:45:42 Fluo42 a écrit :
Cimer

possible natty un ratio de 4 au sdt d'après vous ?

Cette histoire de ratio pdc ça dépend fortement du pdc, deux performances 4x pdc se valent pas forcément. Plus t'es léger plus c'est possible d'avoir un bon ratio.

4x pdc une ablette de 55-60kg peut peut être le faire, si tout les paramètres sont au vert il peut s'en rapprocher en tout cas.
Mais un mec de 100kg jamais de la vie.

je parlais pour env 80kil

Le 10 décembre 2018 à 07:48:01 Fluo42 a écrit :

Le 10 décembre 2018 à 00:18:39 LAlpagueurrr a écrit :

Le 09 décembre 2018 à 20:45:42 Fluo42 a écrit :
Cimer

possible natty un ratio de 4 au sdt d'après vous ?

Cette histoire de ratio pdc ça dépend fortement du pdc, deux performances 4x pdc se valent pas forcément. Plus t'es léger plus c'est possible d'avoir un bon ratio.

4x pdc une ablette de 55-60kg peut peut être le faire, si tout les paramètres sont au vert il peut s'en rapprocher en tout cas.
Mais un mec de 100kg jamais de la vie.

je parlais pour env 80kil

Ça ferait 320kg... c'est presque ce que fait gil pinheiro (naturel d'élite avec de gros atouts pour le terre) pour un pdc de 93kg. Donc honnêtement je doute.
Mais à ce pdc je pense que les 300kgs naturels seraient possibles avec la morpho, la spécialisation et le temps. 300kg pour 80kg sur symmetric strength ça donne un score de 129 c'est le score de gil pinheiro (325 pdc 93). Mais comme j'ai dit c'est pas Jo l'clodo le mec, il était fait pour ça.

320kg pour 80kg ça donne un score de plus de 137 en comparaison, ça devient chaud là...

Ok merci de l'info
J'ai passé 5*200 avec 1 en reserve je pense en fin de training hier donc je pense avoir 7-8@200 pour 74kg pdc je vais essayer de monter le plus haut possible
apres je suis en fb c'est pas du tout opti mais c'est pour le delire

sumo je precise

raw * (dsl jsuis sur tel)

Oui j'ai un pote qui à les 4x PDC au terre en étant natty.
Mais genetiquement j'ai rarement vu un mec aussi aidé et aussi chaud donc bon, je dirai que c'est possible pour 1% de la population

je reposterai au 3.5* pdc inshallah

Tu parle de Tom ?