"bah j'ai pas commence a 70 direct

j'ai commence vers 20kg et j'ai monte linéairement"

depuis combien temps tu pousses la fonte en fait jeune guerrier massaï ?

Le 23 janvier 2015 à 21:46:59 Soja_STOPBAN a écrit :
"bah j'ai pas commence a 70 direct

j'ai commence vers 20kg et j'ai monte linéairement"

depuis combien temps tu pousses la fonte en fait jeune guerrier massaï ?

ça fait 5 ans Commandant

commencer a 110KG+ pour 1M75 et une prise de sang outrageuse (ça a ete le declic )

'110KG+ pour 1M75 '

t'étais obèse ?

sinon ça va j'ai le temps de te rattraper alors

http://www.strengtheory.com/the-belt-bible/

#Deepthoughts
#LongLiveNuckols

What you’re getting yourself into:

~4700 words, 15-18 minute read time

ok a+
non je lirai plus tard

Le 23 janvier 2015 à 21:52:42 Soja_STOPBAN a écrit :
'110KG+ pour 1M75 '

t'étais obèse ?

sinon ça va j'ai le temps de te rattraper alors

oui j'etait tres obese

c'est quand mon dermato m'as mis sous roacctune j'ai du faire une prise de sang et mon medecin a hallucine devant les resultat

je me suis a la diete la plus hard que j'ai faites 1 ans sans ecart poulet legume fruit feculent propre H24 365 jour lol couple a de la muscu 3 fois par semaine super basique squat bench deadlift
et je suis redescendu a 75kg avec un DC a 135 un squat a 190 et un sdt (conventionnel a cette epoque ) a 200

bon allez 170 en full squat le 190 etait pourri juste de l'ego lift

et je suis redescendu a 75kg avec un DC a 135 un squat a 190 et un sdt (conventionnel a cette epoque ) a 200

Ces perfs en 1 an ? Y'a pas de justice sérieux

Salut, dans ma salle y'a qu'une barre olympique "libre" mais elle est sur le rack à squat. J'ai pris l'habitude de l’utiliser pour le soulevé de terre mais j'en ai marre d'attendre 15/20 min qu'un mec finisse son squat. Du coup c'est pas contre productif de faire du dl sur des barres d'1m75? j'ai essayé ce matin et j'ai eu plus de mal je sais pas si c'est psychologique

oui j'etait tres obese

c'est quand mon dermato m'as mis sous roacctune j'ai du faire une prise de sang et mon medecin a hallucine devant les resultat

je me suis a la diete la plus hard que j'ai faites 1 ans sans ecart poulet legume fruit feculent propre H24 365 jour lol couple a de la muscu 3 fois par semaine super basique squat bench deadlift
et je suis redescendu a 75kg avec un DC a 135 un squat a 190 et un sdt (conventionnel a cette epoque ) a 200

200 en 1 an
squat 170

pour un pdc de 75

My rolemodel

Le 23 janvier 2015 à 21:58:57 ForceAthletique a écrit :

et je suis redescendu a 75kg avec un DC a 135 un squat a 190 et un sdt (conventionnel a cette epoque ) a 200

Ces perfs en 1 an ? Y'a pas de justice sérieux

va dire ça a Strong

Ptn quand je vois le squat des mec qui ont à peu près mon SDT i mencule sec

Le 23 janvier 2015 à 22:01:35 Soja_STOPBAN a écrit :
oui j'etait tres obese

c'est quand mon dermato m'as mis sous roacctune j'ai du faire une prise de sang et mon medecin a hallucine devant les resultat

je me suis a la diete la plus hard que j'ai faites 1 ans sans ecart poulet legume fruit feculent propre H24 365 jour lol couple a de la muscu 3 fois par semaine super basique squat bench deadlift
et je suis redescendu a 75kg avec un DC a 135 un squat a 190 et un sdt (conventionnel a cette epoque ) a 200

200 en 1 an
squat 170

pour un pdc de 75

My rolemodel

et sans me blesser une seule fois en faites plus t'es jeune plus t'en a rien a foutre et moins tu te pose de question

bon un peu plus d'un an en faites peut etre 1 ans et deux mois si je m'en rappelle bien

https://www.youtube.com/watch?v=p8Wnk8b3EO8

FEMAL POWERLIFTER SQUAT 280 @72KG BW

Surtout que le SDT je sais que j'aurai pu gratter qlq kilos easy le SDT est passé normal avec rien de mal à la fin de mouvement ; alors que le squat j'ai fini en roulade wsh

Je parlais avec un mec afghan (en demande d'asile,en france depuis 1 an seulement) à ma salle, et là il y a un mec qui rentre il ne parlait pas français, première fois qu'il venait. Du coup la responsable lui parle en anglais, et moi je lui demande d'où il vient etc.. Il est indien, et la l'afghan commence à lui parler, en hindi j'ai l'impression j'étais sur le cul. Je lui demande comment ça se fait qu'il parle l'hindi il me dit: "parce que je regarde les films de bollywood depuis que je suis petit" scène surréaliste
vive la vie

Dafuq Rekka ??????

Le 23 janvier 2015 à 22:10:12 YouMakeMeReal a écrit :
Dafuq Rekka ??????

de quoi ? la video de la meuf qui mets en PLS le topic ?

Oui. C'est bon je retourne dans mon lit avec mon torticolis, I don't even lift.
Whadafuq.

"peut etre 1 ans et deux mois si je m'en rappelle bien "

AH MAIS VOILA C EST POURRI EN 1 AN ET DEUX MOIS
1 AN OK MAIS 1 AN ET DEUX MOIS SERIEUX

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