Tes deux deadlifts sont pas fous, meme a 180kg tu as dos rond
Ton bench est très propre dommage que tu l'ais pas eu
Ta traction est bien

Hello. I am 19 years old at the moment, and I have a lifelong dream of being able to smell with my anus. I realise there are millions of people who also has this dream, but I believe you should support me. I've already cut off my nose and glued my facial organs to my butt. I've also mastered the art of up-side-down reverse walking. I know that I might not seem different, but my dream is so big I can't think of anything else. Please support me on my journey.

Thanks.

Dream big.

Le 17 juillet 2017 à 15:01:35 SoFewBullets a écrit :
Hello. I am 19 years old at the moment, and I have a lifelong dream of being able to smell with my anus. I realise there are millions of people who also has this dream, but I believe you should support me. I've already cut off my nose and glued my facial organs to my butt. I've also mastered the art of up-side-down reverse walking. I know that I might not seem different, but my dream is so big I can't think of anything else. Please support me on my journey.

Thanks.

Dream big.

Répond moi au lieu de troller toi

Vous pensez que je devrais inclure quelle variante de deadlift dans le Candito Intermediate program ?

J'hésite entre deficit sumo, block pull sumo, tradi...

Répondre a ?

Go chaussures plates, vu tes appuis tu va te niquer le pied en chaussures plates

En chaussettes*

Le 17 juillet 2017 à 15:00:26 SALTA-MERE a écrit :
Tes deux deadlifts sont pas fous, meme a 180kg tu as dos rond
Ton bench est très propre dommage que tu l'ais pas eu
Ta traction est bien

C'est psq c'est la 3eme fois de ma vie que je fais du DL tradi

Bench j'ai 115kg izi, pas de vidéo mais j'en ai une à 255lbs (111kg)

Et mes 2 tractions, nuance

Chaussures plates genre de tous les jours ?

Le 17 juillet 2017 à 15:12:18 Jobert a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:00:26 SALTA-MERE a écrit :
Tes deux deadlifts sont pas fous, meme a 180kg tu as dos rond
Ton bench est très propre dommage que tu l'ais pas eu
Ta traction est bien

C'est psq c'est la 3eme fois de ma vie que je fais du DL tradi

Bench j'ai 115kg izi, pas de vidéo mais j'en ai une à 255lbs (111kg)

Et mes 2 tractions, nuance

Chaussures plates genre de tous les jours ?

La seconde on la voit pas

Le 17 juillet 2017 à 15:04:50 SoFewBullets a écrit :
Répondre a ?

Quand dans le programme 6w de Candito il dit "deadlift variation"
Tu conseilles quoi ?
Sachant que je pratique le sumo en main deadlift

Le 17 juillet 2017 à 15:12:18 Jobert a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:00:26 SALTA-MERE a écrit :
Tes deux deadlifts sont pas fous, meme a 180kg tu as dos rond
Ton bench est très propre dommage que tu l'ais pas eu
Ta traction est bien

C'est psq c'est la 3eme fois de ma vie que je fais du DL tradi

Bench j'ai 115kg izi, pas de vidéo mais j'en ai une à 255lbs (111kg)

Et mes 2 tractions, nuance

Chaussures plates genre de tous les jours ?

chaussures plates genre converse chuck taylor, vans old school etc...

Le 17 juillet 2017 à 15:14:58 SALTA-MERE a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:12:18 Jobert a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:00:26 SALTA-MERE a écrit :
Tes deux deadlifts sont pas fous, meme a 180kg tu as dos rond
Ton bench est très propre dommage que tu l'ais pas eu
Ta traction est bien

C'est psq c'est la 3eme fois de ma vie que je fais du DL tradi

Bench j'ai 115kg izi, pas de vidéo mais j'en ai une à 255lbs (111kg)

Et mes 2 tractions, nuance

Chaussures plates genre de tous les jours ?

La seconde on la voit pas

On voit les 3/4 de la 2eme force pas

Okok, jvais voir ce que j'ai

Le 17 juillet 2017 à 15:15:34 SALTA-MERE a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:04:50 SoFewBullets a écrit :
Répondre a ?

Quand dans le programme 6w de Candito il dit "deadlift variation"
Tu conseilles quoi ?
Sachant que je pratique le sumo en main deadlift

tu demandes ça au seul PL anti SDT ?

Je te dirai du roumain, ça te forgera le cul , j'imagine que c'est pas mal quand on tire en sumo.

Le 17 juillet 2017 à 15:16:14 xMTLKx a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:12:18 Jobert a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:00:26 SALTA-MERE a écrit :
Tes deux deadlifts sont pas fous, meme a 180kg tu as dos rond
Ton bench est très propre dommage que tu l'ais pas eu
Ta traction est bien

C'est psq c'est la 3eme fois de ma vie que je fais du DL tradi

Bench j'ai 115kg izi, pas de vidéo mais j'en ai une à 255lbs (111kg)

Et mes 2 tractions, nuance

Chaussures plates genre de tous les jours ?

chaussures plates genre converse chuck taylor, vans old school etc...

https://www.amazon.fr/Lico-440001-Chaussures-Gymnastique-Schwarz/dp/B004U6OH7M/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1500297603&sr=1-1

Le 17 juillet 2017 à 15:20:47 janpastek a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:15:34 SALTA-MERE a écrit :

Le 17 juillet 2017 à 15:04:50 SoFewBullets a écrit :
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Quand dans le programme 6w de Candito il dit "deadlift variation"
Tu conseilles quoi ?
Sachant que je pratique le sumo en main deadlift

tu demandes ça au seul PL anti SDT ?

Je te dirai du roumain, ça te forgera le cul , j'imagine que c'est pas mal quand on tire en sumo.

Ah ouais t'es anti SDT j'oubliais
J'ai un retard quad aussi

Tout est bon comme variante Ca dépend ce que tu dois améliorer.

Pour monter le sumo, j'avais tout choisi exprès :

front squat
pause squat
(presse à cuisse)
sdt JT (mais je mettrais roumain si je devais le refaire) OU speed deadlift (set up plus chaud en sumo, ça demande plus de travail)
sdt classique

Et pour le candito strength, je me souviens que j'avais pris deficit sumo ! (pas trop gros le déficit)

Le 17 juillet 2017 à 15:27:20 SergentPoivre a écrit :
Et pour le candito strength, je me souviens que j'avais pris deficit sumo ! (pas trop gros le déficit)

oki je pense partir sur ca, c'est déjà ma variante de sdt post-squat, et mon warm up pour le sumo

le sumo est plus quad dominant ?

Que le sdt tradi, oui
Et moins d'ischios

La variante la plus "ischios" serait la quelle ?